超深刻！野菜が嫌いで食べられない日本人が衝撃の割合で存在した

2位：26～30歳（17％）

大半を占める11％が、男性でした！

しかし、寄せられた声は男女ほぼ同じで、「体力に衰えを感じ始めた」「不摂生がたたって体の調子が悪くなり食事を見直した」といったものでした。確かに25歳を過ぎたころから、体に変化が出てきたなぁ……。

3位：4～19歳（15％）

こんなに若い時から野菜を意識できたら、本当に素晴らしいですね！この年齢を回答したのは、ほぼ女性でした。

彼女達は「物心ついた時から家で野菜を食べるよう教育された」と語っていて、それがしっかり身についている様子でしたよ。

4位：31歳～（12％）

「30代から気づくなんて遅いな～」と思ったら、男性が8％を占めていました。理由も「健康診断で引っかかった」とか、「剥げてきたから、食べ物にも気を遣うようになった」とか。

原因探しをした結果「野菜を摂ろう」という意識が芽生えたパターンのようです。

■驚くべきことに今も野菜食べない野菜嫌いが21％もいた
一方、「野菜は嫌い！」と断言する人が21％もいることに驚いたのですが、そのうち男女の比率が同じくらいだったことにもビックリ。

というのも、女性は無理してでも「野菜を食べよう」とするイメージがあったからです。コメントはほとんどが「ノーコメント」で、「単に嫌い」「必要とも思わない」といった声が数名寄せられていました。

また、21％のうち18％が未婚者だったことには納得でした。どうしても自分の分だけとなると、食事バランスが後回しになってしまうのも現実かもしれません。

このアンケート結果から、社会問題にもなっているように、日本人の野菜を摂る意識はとても低いことがよくわかりましたね。

しかし、野菜を摂ることは、誰のためでもない自分の体のためです。

自分の体のことをきちんと考えている人は、野菜摂取量どころか「どんな野菜を食べるか？」「食事の際には野菜から先に食べよう！」など、体に良いことをどんどん取り入れているようです。

あなたの体は、あなたしかメンテナンスしてあげられません。このことをよ～く考えて、自分の食生活をもう一度、見直してみてはいかがでしょうか？

ちなみに、体は野菜を1日、350g必要としているそうですよ！今日からぜひトライしてみましょう。

（文／喜田宏美）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』

調査期間：2014年12月1日（月）

調査対象：全国の20～30代の男女100名