スープ（エスニック料理）のレシピ

ナンプラーの香りがたまらない、エスニックスープ。香菜はお好みの量でOK。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

スダチをキュッと搾ればワンランクアップの味に。暑い季節におすすめ！アッサリ味のスープです。

• 20分
• -
• 特集

ナンプラーが入ったエスニック風のスープ。ズッキーニの緑が鮮やか。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

夏には欠かせないカレー味。今回は鶏肉とミックスビーンズを入れた食べるスープに。

• 25分
• -
• 連載

ナンプラーが入った、エスニックなスープ。砂糖を入れるのがポイントです。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

魚、野菜、豆腐…。バランスよくたっぷりの具が入ったスープです。みそを少し加えるのがポイント。

• 25分
• 298 Kcal
• 簡単

少し多めに入れた黒酢が身体に良い。春雨でヘルシーなスープに。

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

トロミのあるスープは身体にやさしい。桜エビの風味が良いですね。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

エビとナンプラーが入った、トムヤム風スープです。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

最後に入れたレモン汁の酸味が、後味サッパリ。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

ココナッツミルクがカレーをマイルドな味にしてくれます。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

とっても濃厚でクリーミーなポタージュです。

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

タイカレーペーストが入って、本格的な味に。

• 15分
• 230 Kcal
• 献立

辛さの中にも旨さがある、本格的なスープ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

その名の通り、とっても具がたくさん入ったスープです！寒いこの季節…温かいものを食べて身体の中から温…

• 30分
• 408 Kcal
• 簡単