海苔のレシピ

練りワサビをしっかり加えるのがポイント。脂ののったハマチと納豆は熱々ご飯にのせてもおいしいですよ！

• 20分
• 267 Kcal
• 簡単

明太子がジャガイモとよくからんでおいしいですよ。牛乳が全体の味をマイルドにまとめてくれます。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単

今回は野沢菜の漬け物を使って

• 10分
• 271 Kcal
• その他

油揚げは大きめの物をお買い求め下さい！　おつまみにもオススメな一品です。

• 20分
• 271 Kcal
• 献立

• 3分
• 272 Kcal
• お弁当

おにぎりは忙しい朝でも食べやすくておすすめ。

• 5分
• 272 Kcal
• 特集

• 1時間
• 272 Kcal
• 献立

梅を入れて炊いたご飯でおにぎりを！

• 1時間
• 272 Kcal
• 献立

• 15分
• 273 Kcal
• お弁当

• 5分
• 274 Kcal
• お弁当

• 30分
• 274 Kcal
• 献立

お好みの漬け物を混ぜたおにぎり。お弁当にオススメ！

• 10分
• 274 Kcal
• 献立

• 3分
• 274 Kcal
• お弁当

ご飯にぬった、サワークリームの酸味が効いています。

• 20分
• 275 Kcal
• 献立

• 10分
• 276 Kcal
• お弁当