愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2024年6月24日(月) ～ 2024年6月30日(日)

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6/24(月) クレソンのカルボナーラ

こってりしがちな洋風メニューも野菜をたくさん使っているので重くなりません。

  • 主食 クレソンのカルボナーラ
  • 副菜 本格ラタトゥイユ 彩り野菜いっぱい by吉田 朋美さん
  • 副菜 タコとベビーリーフのサラダ
  • デザート グレープフルーツのメープルマリネと水切りヨーグルト
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6/25(火) 鶏肉のハーブバターソース

ハーブやドライトマト、バルサミコを使って、シンプルな料理にいつもと違ったおいしさをプラス！

  • 主菜 鶏肉のハーブバターソース
  • 副菜 キノコのバルサミコソテー
  • 副菜 グリーンアスパラのドライトマト炒め
  • スープ・汁 大根と小松菜のスープ
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6/26(水) ミョウガの甘酢ご飯で焼き肉丼

ミョウガやショウガなど、薬味をポイントに使った献立です。しっかりとした味付けもサッパリといただけます。

  • 主食 ミョウガの甘酢ご飯で焼き肉丼
  • 副菜 パプリカのショウガきんぴら
  • 副菜 クレソンのサッパリ塩レモンサラダ
  • スープ・汁 豆腐とワカメのスープ
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6/27(木) 野菜のソーダ揚げ

サクっと揚げた食感の楽しいメインに、野菜がたくさん摂れる副菜が勢揃いの献立。

  • 主菜 野菜のソーダ揚げ
  • 主食 サツマイモ茶飯
  • 副菜 キュウリの酢みそ和え
  • スープ・汁 ベーコンとキャベツのみそ汁
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6/28(金) 鶏唐揚げのケチャップ和え

定番の唐揚げをアレンジした主菜に、箸休めにぴったりのあっさり味の副菜、洋食の献立です。

  • 主菜 鶏唐揚げのケチャップ和え
  • 副菜 ズッキーニのカレーマリネ
  • 主食 洋風炊き込みご飯
  • 副菜 カボチャのマスタードサラダ
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6/29(土) サバのキムチみそ煮

定番メニューをエスニック風にアレンジ、いつもとはひと味違うメニューです。

  • 主菜 サバのキムチみそ煮
  • 副菜 フライドズッキーニ
  • スープ・汁 韓国風みそ汁
  • 副菜 モヤシとキュウリの海苔和え
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6/30(日) チンゲンサイシューマイ

野菜を使ったシューマイの主菜に、揚げ物でボリュームのある副菜の献立です。

  • 主菜 チンゲンサイシューマイ
  • 副菜 ハンペンフライ
  • 副菜 鶏とワカメの酢の物
  • スープ・汁 豆腐の冷製スープ
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