愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年7月31日(月) ～ 2023年8月6日(日)

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7/31(月) そばのり巻き

暑い夏でもサッパリおいしいそばのり巻きに、汁物は冷やしてもおいしい葛汁を添えて。

  • 主食 そばのり巻き
  • 副菜 ピーマンのおかか炒め
  • 副菜 ナスと豚のみそ炒め
  • スープ・汁 薄切りウリの葛汁
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8/1(火) サラダ仕立て牛しゃぶ

牛しゃぶしゃぶをサラダ仕立てに、野菜もたくさん食べられる献立です！

  • 主菜 サラダ仕立て牛しゃぶ
  • 主食 鮭と卵の混ぜご飯
  • 副菜 ピーマンとジャコの蒸し煮
  • スープ・汁 刻みキャベツのみそ汁
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8/2(水) ゆでマグロのたっぷり香味ダレ

香味ダレに鶏油……ご飯はもちろん、お酒も進む献立です。

  • 主菜 ゆでマグロのたっぷり香味ダレ
  • 副菜 砂肝とピーマンの鶏油炒め
  • スープ・汁 レタスのふんわり卵スープ
  • デザート 冷やしデザートトマト
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8/3(木) 魚介のワイン蒸し

メインは旨味がたっぷり詰まった魚介のワイン蒸し！　サラダは焼きナスにドレッシングをかけていただきます♪

  • 主菜 魚介のワイン蒸し
  • 主食 大葉とミョウガの和風パスタ
  • 副菜 冷やし焼きナスのサラダ
  • スープ・汁 薄切りセロリのスープ
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8/4(金) 豚肉の甘辛ショウガ焼き

豚の甘辛ショウガ焼きにキムチ奴。白ご飯がよく合う献立です。

  • 主菜 豚肉の甘辛ショウガ焼き
  • 副菜 シンプルポテトサラダ
  • 副菜 刻みキムチ奴
  • 副菜 キュウリとワカメの酢の物
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8/5(土) エビとイカのカレー

エビとイカ入りのシーフードカレーにアボカドサラダ。また食べたくなるおいしさです！

  • 主食 エビとイカのカレー
  • 副菜 アボカドとビーンズのサラダ
  • 副菜 カラフルピクルス
  • デザート 冷凍パイン
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8/6(日) チキンの塩マリネ焼き

鶏肉の塩マリネに梅肉和え、冷やし素麺を添えたサッパリおいしいメニューです！

  • 主菜 チキンの塩マリネ焼き
  • 副菜 おろし添えだし巻き卵
  • 副菜 ゆでオクラの梅肉和え
  • 主食 サッパリ冷やし素麺
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