愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年4月24日(月) ～ 2023年4月30日(日)

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4/24(月) やわらかチキンカレー

カレーと相性がいいサラダとピクルスを添えて。デザートはイチゴドリンクで決まり！

  • 主食 やわらかチキンカレー
  • 副菜 クリーミーカボチャのサラダ
  • 副菜 カラフルピクルス
  • 飲み物 イチゴミルク
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4/25(火) ひりょうずとゼンマイの煮物

たんぱく質、ビタミン、ミネラル等がバランスよく摂れる、ヘルシー献立。

  • 主菜 ひりょうずとゼンマイの煮物
  • 主食 ワカメの混ぜご飯
  • 副菜 レンジナスのゴマみそがけ
  • スープ・汁 牛肉入りスープ
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4/26(水) エビ入りナスのはさみ揚げ

サクッと揚がったはさみ揚げに酢の物を添えて。炊きたてご飯を添えて召し上がれ！

  • 主菜 エビ入りナスのはさみ揚げ
  • 副菜 やさしい味の高野豆腐の煮物
  • 副菜 クラゲとカニカマの酢の物
  • スープ・汁 モヤシと玉ネギのみそ汁
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4/27(木) 梅ダレがけカツオのたたき

カツオのたたきをメインにヘルシーなメニューが勢揃い！

  • 主菜 梅ダレがけカツオのたたき
  • 副菜 フキと練り物の煮物
  • 副菜 ピリ辛キュウリ
  • スープ・汁 ホウレン草のゴマみそ汁
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4/28(金) たっぷり野菜のオムレツ

オムレツに和え物……。野菜も調理法を変えれば飽きずにたくさん食べる事ができますね。

  • 主菜 たっぷり野菜のオムレツ
  • 副菜 ホウレン草とモヤシのクルミ和え
  • 副菜 切干し大根とジャコの煮物
  • スープ・汁 エノキとミョウガのみそ汁
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4/29(土) 本格ソースで食べるステーキ 市販より美味しい by杉本 亜希子さん

29日は肉の日！　しっかりとしたソースのステーキにトマトの冷製パスタを添えたおしゃれなメニュー！

  • 主菜 本格ソースで食べるステーキ 市販より美味しい by杉本 亜希子さん
  • 主食 ニンニクの香りがそそる！トマトとバジルの冷製パスタ
  • 副菜 和風グリーンサラダ
  • デザート いろいろフルーツヨーグルト
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4/30(日) 厚揚げのキノコだしがけ

熱々の厚揚げに茶そばサラダを添えて。デザートはバニラの香りが広がるパイナップル！

  • 主菜 厚揚げのキノコだしがけ
  • 主食 豚しゃぶの茶そばサラダ
  • スープ・汁 鯛のアラ汁
  • デザート バニラ風味のパイナップル
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