愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年2月8日(月) ～ 2021年2月14日(日)

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2/8(月) 干しエビとネギの炊き込みご飯

市販品も上手に使って、野菜も摂れるメニューに。

  • 主食 干しエビとネギの炊き込みご飯
  • 主菜 餃子の甘酢あんかけ
  • 副菜 モヤシとシメジの中華風
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2/9(火) 鶏ゴボウの甘辛スパゲティー

甘辛の和風スパゲティーと和風トーストでボリュームをだして。

  • 主食 鶏ゴボウの甘辛スパゲティー
  • 副菜 焼きパプリカのからしマリネ
  • 副菜 エビトースト
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2/10(水) 鮭と彩り野菜のドレッシング炒め

ドレッシングで手軽に味付け。疲れた日にはお手軽メニューで。

  • 主菜 鮭と彩り野菜のドレッシング炒め
  • 副菜 タケノコの酢みそ和え
  • スープ・汁 ナスと天かすのすまし汁
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2/11(木) 簡単肉料理！鶏肉のソテー ベリーソースで華やかに by岡本 由香梨さん

おもてなしにも使える、ちょっとオシャレだけど簡単メニュー。

  • 主菜 簡単肉料理！鶏肉のソテー ベリーソースで華やかに by岡本 由香梨さん
  • 副菜 ベーコンとチーズのナスボート
  • 副菜 メープルキャロットラペ
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2/12(金) プーパッポンカリー（タイ風カニと卵のカレー）

手に入りやすい材料を使って、タイへグルメ旅行気分。

  • 主菜 プーパッポンカリー（タイ風カニと卵のカレー）
  • 副菜 タイ風春雨サラダ・パイナップルソース
  • 飲み物 白桃ラッシー
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2/13(土) カリカリ豚の薬味ダレがけ

カリッと揚げた豚肉にたっぷり薬味ダレをかけて。水菜は酢みそで召し上がれ！

  • 主菜 カリカリ豚の薬味ダレがけ
  • 副菜 水菜の酢みそ和え
  • 副菜 カボチャと卵のタイ風サラダ
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2/14(日) ふわふわサクッと！白身魚のフライタルタル添え

フライはタルタルソースと合わせてパンに挟んでもおいしいですよ。バレンタインの今日はデザートにホットチョコドリンクを！

  • 主菜 ふわふわサクッと！白身魚のフライタルタル添え
  • 副菜 くずし豆腐の洋風サラダ
  • 副菜 エビとブロッコリーの塩炒め
  • 飲み物 ホットチョコドリンク
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