愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2009年5月18日(月) ～ 2009年5月24日(日)

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野菜をたくさん取って、中からきれいになりましょう

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5/18(月) 豚肉とピーマンの炒め物

豚肉を使った、回鍋肉のような炒め物です。

  • 主菜 豚肉とピーマンの炒め物
  • 副菜 ハンペンのマヨ焼き
  • 副菜 トマトの中華サラダ
  • スープ・汁 コーンのトロトロスープ
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5/19(火) サッパリカツオ丼

今が旬の新ショウガを使った、サッパリとした丼です。

  • 主食 サッパリカツオ丼
  • 副菜 キュウリとエノキのサラダ
  • スープ・汁 豆腐とアオサのお吸い物
  • デザート わらびもち
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5/20(水) ささ身の梅風味フライ

ささ身におかか梅をはさんで揚げました。

  • 主菜 ささ身の梅風味フライ
  • 副菜 和風コールスロー
  • 副菜 インゲンのくったり煮
  • スープ・汁 アサリのミルクスープ
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5/21(木) 厚揚げとイカの煮物

見た目よりも、上品な味付け。定番の煮物です。

  • 主菜 厚揚げとイカの煮物
  • 副菜 ピリ辛納豆和え
  • 副菜 新キャベツのみそサラダ
  • スープ・汁 大根と糸コンニャクのスープ
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5/22(金) シメジ入りハンバーグ

シメジをハンバーグで包んだ、ユニークな一品。

  • 主菜 シメジ入りハンバーグ
  • 副菜 エビとモヤシの温サラダ
  • 副菜 カボチャのバルサミコソテー
  • デザート 紅茶のクッキー
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5/23(土) タイ風チキンカレー

超短時間で作れる、本格的なチキンカレー。

  • 主菜 タイ風チキンカレー
  • 主食 ココナッツライス
  • 副菜 柑橘フルーツのエスニックサラダ
  • デザート コーヒーリキュールバニラ
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5/24(日) アジの梅ショウガ煮

アジと梅を一緒に煮た、優しい味付けの煮物です。

  • 主菜 アジの梅ショウガ煮
  • 副菜 エビと野菜の和風マヨ和え
  • スープ・汁 大根とナスのみそ汁
  • デザート 冷やしプチトマト
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