愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2005年11月21日(月) ～ 2005年11月27日(日)

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エビを鶏ささ身で包んで揚げる鶏巻きエビフライ。お弁当にも。 イカのプリプリの食感が楽しいイカのマヨ炒めは優しいマヨネーズの味。

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11/21(月) 筑前煮

野菜たっぷり筑前煮はホッとする懐かしい味。ジャコ豆腐はお漬け物とジャコの味が良く合う1品。

  • 主菜 筑前煮
  • 副菜 ジャコ豆腐
  • 副菜 キュウリとワカメの酢の物
  • スープ・汁 カキのお吸い物
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11/22(火) 鶏巻きエビフライ

エビを鶏ささ身で包んで揚げる鶏巻きエビフライ。お弁当にも。湯葉のスープはみそ汁+ポタージュのようなお味が楽しい。

  • 主菜 鶏巻きエビフライ
  • 副菜 牛肉入りきんぴら
  • 副菜 白菜のサッパリ和え
  • スープ・汁 湯葉のスープ
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11/23(水) ほうれん草のカレー煮

ほうれん草たっぷり、ほうれん草のカレー煮は、ご飯にもパンにも合う。シイタケのチーズ焼きは簡単、おつまみにも。クルミの食感がいい。

  • 主食 ほうれん草のカレー煮
  • 副菜 カリフラワーのサラダ
  • 副菜 シイタケのチーズ焼き
  • デザート コーヒーゼリー
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11/24(木) イカのマヨ炒め

イカのプリプリの食感が楽しいイカのマヨ炒めは優しいマヨネーズの味。バナナを入れるのでトロリとしているココアバナナ豆乳。美味しい！

  • 主菜 イカのマヨ炒め
  • 副菜 菊菜とシメジの煮物
  • 副菜 鶏の肝煮
  • 飲み物 ココアバナナ豆乳
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11/25(金) 串カツ・ゴマみそダレ

やわらか～い串カツをこってりのゴマみそダレで。揚げたてを！からしとレンコンがよく合う、レンコンのからし和え。

  • 主菜 串カツ・ゴマみそダレ
  • 副菜 レンコンのからし和え
  • 副菜 芽ヒジキの煮物
  • スープ・汁 里芋のみそ汁
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11/26(土) サバの塩焼き

脂ののったサバは塩焼きでサッパリと。お酒も合います。甘過ぎず、クリーミーなアップルチーズケーキ。リンゴとの相性もいいです。

  • 主菜 サバの塩焼き
  • 副菜 具だくさんのおから
  • スープ・汁 大根のみそ汁
  • デザート アップルチーズケーキ
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11/27(日) カキのハーブパン粉焼

ほのかに磯の香りがする、カキのハーブパン粉焼き。カキの旨味が素敵。セロリのサラダはヨーグルトでさっぱりといただけます。

  • 主菜 カキのハーブパン粉焼
  • 主食 キノコのスパゲティ
  • 副菜 セロリのサラダ
  • スープ・汁 ジャガと玉ネギのスープ
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