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- 今回のテーマ
せき、のどの不調解消レシピ ＜梨＞
旬の梨で肺を潤して、乾燥に負けない体を。
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梨とピーナッツバターのサンドイッチ
梨とピーナッツで乾燥対策。おやつにもおすすめ。
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梨と白キクラゲのデザート
潤い素材がたっぷり入った、のどにもお肌にもうれしいデザート。
- 今回の食材
- 梨
空気が乾燥する秋は、肺を潤す食材を取り入れることが大切です。秋が旬の梨は、肺を潤し熱を取るので、空咳やのどの炎症が気になる人におすすめです。体を冷やすので、食べ過ぎには注意。
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