受験生の味方レシピ
受験勉強に励んでいるみなさんに、「がんばれ！」の気持ちを込めて…。愛情こもった料理を力に変えて、さあもうひとがんばり！(2009年01月19日)
-
疲労回復、集中力UP串カツ
疲れた時ほどしっかり食べて！疲労回復に効果があるビタミンB1を多く含む豚肉と、その働きを助けるアリシンを含む白ネギ、玉ネギを使った、食べごたえもGOOD。
-
風邪予防カボチャのお焼き
風邪予防にはβ-カロチン+油脂が効果的！今回はβ-カロチンたっぷりのカボチャとアーモンドとバターの油脂を組み合わせた、もちもち食感がおいしい。
-
-
頭の働きをよくするクリームシチュー
頭の働きをよくする成分と言われている「EPA・DHA」を含む鮭を使って。酸化されやすいので、ビタミンCを含むジャガイモ、白菜と一緒に取ると効果的！
-
眼精疲労回復パスタ
眼精疲労回復には食物繊維+タウリンが効果的。食物繊維が豊富なシメジと、タウリンがたっぷり入ったイカ、タコ、エビを使って。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1682
「受験生の味方レシピ」の関連特集
かぼちゃサラダのリメイクレシピ
おうちで楽しむ殿堂入りハロウィンレシピ
ニンニクで夏バテ予防！ スタミナ満点、疲労回復レシピ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 17:22
-
おもてなしに簡単おせち 飾り切り 初めてでもできる by中島和代さん がおいしい！
ゲストさん 15:39
-
おもてなしに簡単おせち 飾り切り 初めてでもできる by中島和代さん がおいしい！
ukiyo31235さん 15:30
-
白みそのお雑煮 がおいしい！
ukiyo31235さん 15:30
-
白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 14:41
-
おすましのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 12:17
-
鶏の松風焼き がおいしい！
ゲストさん 12:02
-
おもてなしに簡単おせち 飾り切り 初めてでもできる by中島和代さん がおいしい！
金ちゃんさん 11:39
-
黄金比タレでふっくら甘辛！基本のブリの照り焼き がおいしい！
ゲストさん 11:36
-
新キャベツのみそサラダ がおいしい！
ゲストさん 11:17
-
鯛とトマトのオーブン焼き がおいしい！
ゲストさん 10:49
-
エビのうま煮 がおいしい！
ゲストさん 10:21
-
黒豆入りドーナツ がおいしい！
ゲストさん 09:58
-
鯛とトマトのオーブン焼き がおいしい！
ゲストさん 09:58
-
白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 09:58
