なんとなーくシャキッとしない年明けの体調に、、、心身をやさしく整えるアイテム5選[PR]

【ご紹介したアイテム】
とにかく疲れた。頑張った自分へのご褒美に。ラグジュアリーな非日常感を味わいたい、そんなひと時にぴったりな浴用炭酸タブレット。たっぷり７回分パックはプレゼントにもおすすめ。

⇒美容液につかるような浴用炭酸タブレット（7回用） リラックス／炭酸源 BROWN SUGAR

【5】 敷きっぱなしヨガマット

やっぱり、ワンアクションだなと。
出したり、片付けたり、起動したり、、、その手間があると、運動が続かなくて後回しにしてしまう3日坊主パターン。

この「ラグ風ヨガマット」を敷いておけば、ソファーから下りて秒で始められます！



敷きっぱなしのいいトコロ（レビューで聞いてみました。）
・ テレビを見ながらストレッチの機会が増えた。
・ ベッドの前に置きっぱなしで使っています。
・ 敷きっぱなしでも部屋に馴染んでいい感じです。
・ 思い立った時にすぐに、気軽にストレッチできて嬉しい。



テレビ見ながら、好きな動画を見ながら、家族としゃべりながら、家事ついでに１分だけストレッチしたり、就寝前にアロマとともに深呼吸して瞑想したり。

「ソファーから下りて」「ベッドへ上がる前に」隙間時間でできる、ちょこっとヨガやストレッチで、お正月休みにリラックスしすぎたボディーを、少しずつ整えていきましょう。