レンコン きんぴらのレシピ

乱切りにしたレンコンとピーマンは食べ応え十分なきんぴらに。常備菜にもピッタリ。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

コンビーフが入った食べ応えのあるきんぴらごぼう。野菜は大きさを合わせて切りましょう。

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

ひとくち大に切ったシャキシャキレンコンと弾力のあるタコの歯ごたえが良いきんぴら。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

根菜と牛肉が入ってボリューム満点です！　食感も楽しんで。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

• 15分
• 334 Kcal
• お弁当

レンコンは太めに切るのがポイント！　シシトウを加えて彩りも鮮やかに。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

レンコン、ニンジン、ゴボウの繊維質が豊富な食材をたっぷり使った一品です！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

乱切りにした根菜の炒め物。赤唐辛子の量はお好みで加減して下さい。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

豚肉が入った、食べ応えのあるきんぴら。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

牛肉が入って少し豪華なきんぴら。ご飯にのせて丼にしても。

• 15分
• 283 Kcal
• 献立

レンコンは大きめに切るのがポイント。食感を楽しんで下さい。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

ケチャップとバルサミコ酢を使った洋風きんぴら。定番のきんぴらとはひと味違った味わいをお楽しみ下さい！

• 20分
• 190 Kcal
• 簡単

牛肉が入る事で味に深みが増します。レンコンの食感もおいしさのひとつ。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

大きめに切ったレンコンの食感が良いきんぴら。一味唐辛子で味にアクセントをつけます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキとした食感がおいしい、お弁当にもオススメの一品。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立