愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2026年3月2日(月) ～ 2026年3月8日(日)

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3/2(月) メカジキのソテー粒マスタード風味

春先のみずみずしい野菜やキノコ類は、少ない水分で蒸し煮にして、旨みと甘みを存分に引き出しましょう。

  • 主菜 メカジキのソテー粒マスタード風味
  • 副菜 白ネギと白菜のパセリマリネ
  • 副菜 シイタケのバターしょうゆソテー
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3/3(火) お手軽ちらし寿司

ひな祭りの献立で桃の節句をお祝いしましょう。エビを飾るとお料理が華やかになりますね。

  • 主食 お手軽ちらし寿司
  • 副菜 里芋のから揚げ和風あんかけ
  • スープ・汁 ハマグリの吸い物
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3/4(水) 里芋と白菜のクリームシチュー

和と洋をミックスした、定番だけどどこか新しい料理に挑戦してみましょう。

  • 主菜 里芋と白菜のクリームシチュー
  • 主食 和スパイス香る卵サンド
  • 副菜 菜の花とプチトマトのマスタード和え
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3/5(木) 鶏肉のマヨソースソテー

簡単にばっちり味が決まる主菜に、優しい味の副菜と汁物を添えました。

  • 主菜 鶏肉のマヨソースソテー
  • 副菜 ニンジンのヨーグルトサラダ
  • スープ・汁 大根と油揚げの白みそ汁
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3/6(金) 簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼

簡単に出来上がる丼と野菜の副菜、温まるスープの和洋折衷の献立です。

  • 主食 簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼
  • 副菜 ブロッコリーのガーリックソテー
  • スープ・汁 鶏肉のクリームスープ
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3/7(土) 鮭と大根おろしの辛煮

煮魚のメインに具のたっぷり入った混ぜご飯、野菜たっぷりの汁物の和食の献立です。

  • 主菜 鮭と大根おろしの辛煮
  • 主食 ジャコと漬け物の混ぜご飯
  • スープ・汁 ジャガイモと玉ネギのみそ汁
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3/8(日) ご飯が止まらない！簡単ピリ辛麻婆白菜

今日は、野菜たっぷりのサッと出来上がる中華料理の献立です。

  • 主菜 ご飯が止まらない！簡単ピリ辛麻婆白菜
  • 副菜 ワカメとニンジンのナムル
  • スープ・汁 エノキと卵豆腐のスープ
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