愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年7月3日(月) ~ 2023年7月9日(日)

  • 主菜 豚肉入りゴーヤチャンプル
  • 主食 お漬け物混ぜご飯
  • スープ・汁 シメジの具だくさん汁
  • デザート 白玉スイカ
  • 主菜 たっぷりネギダレゆで鶏
  • 副菜 モヤシとニラの卵炒め
  • 副菜 インゲンとニンジンのゴマ和え
  • スープ・汁 ネバネバ絶品!刻みモロヘイヤの和風スープ by 杉本 亜希子さん
  • 主菜 基本のなすの味噌炒め
  • 副菜 薬味たっぷりそぼろ奴
  • 副菜 酸っぱウマ!生もずく酢
  • スープ・汁 アサリのシンプルお吸い物
  • 主菜 サーモンのハーブソテー
  • 副菜 卵とベーコンのサラダ
  • スープ・汁 カレー風味のチキンスープ
  • デザート パインヨーグルト
  • 主食 梅おろしのせ七夕素麺
  • 主菜 カボチャのまんまるコロッケ
  • 副菜 塩ゆでコーン
  • デザート サッパリフルーツカン
  • 主食 たっぷり枝豆入りご飯
  • 主菜 鶏手羽中の簡単グリル塩焼き やみつき旨みたっぷり by杉本 亜希子さん
  • 副菜 コンニャクの炒め煮
  • スープ・汁 タラのみそ汁
  • 主食 ふわふわ卵のオムライス
  • 副菜 簡単居酒屋風おつまみ!砂肝の甘辛ニンニク炒め by 杉本 亜希子さん
  • 副菜 焼きパプリカのマリネ
  • スープ・汁 冷製ヴィシソワーズ
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