愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2022年8月29日(月) ～ 2022年9月4日(日)

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8/29(月) 鶏とオクラのトマトスープ

スパイス、ハーブ、レモンをきかせた夏バテ解消メニュー。

  • スープ・汁 鶏とオクラのトマトスープ
  • 副菜 生ハムフライドポテト
  • 副菜 アボカドディップ
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8/30(火) ごはんがすすむ！牛肉と野菜のみそ炒め

ボリューム感のあるみそ炒めに、白和えとゴマ和えを添えてヘルシーに。

  • 主菜 ごはんがすすむ！牛肉と野菜のみそ炒め
  • 副菜 五目ヒジキの白和え
  • 副菜 キュウリのゴマ和え
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8/31(水) 定番の魚料理 白身魚の蒸し煮 おもてなしにも by保田 美幸さん

白身魚の料理が主役の洋食の献立です。

  • 主菜 定番の魚料理 白身魚の蒸し煮 おもてなしにも by保田 美幸さん
  • 副菜 カボチャのソテー生ハムのせ
  • デザート ワインゼリーのデザート
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9/1(木) サクッとジューシー！絶品タレの油淋鶏（ユーリンチー）

人気の油淋鶏をメインにした献立です。

  • 主菜 サクッとジューシー！絶品タレの油淋鶏（ユーリンチー）
  • スープ・汁 豆腐と卵のスープ
  • 副菜 キュウリと玉ネギのピクルス
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9/2(金) 夏野菜のトマトソーススパゲティー

野菜をたっぷりとれる洋食の献立です。

  • 主食 夏野菜のトマトソーススパゲティー
  • 副菜 エビとピーマンのオイル煮
  • 副菜 ピクルス入りポテトサラダ
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9/3(土) まん丸コーンコロッケ

ひとくちサイズが食べやすいコロッケにパパッとできる2品を添えて。

  • 主菜 まん丸コーンコロッケ
  • 副菜 スモークサーモンのサラダ
  • スープ・汁 マイタケのお吸い物
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9/4(日) タラの西京焼き

メインの西京焼きは前日に仕込んでおけば後は焼くだけ！　素材のおいしさが楽しめる献立です。

  • 主菜 タラの西京焼き
  • 副菜 カボチャとツナの煮物
  • 副菜 チンゲンサイとさつま揚げの和え物
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