愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2022年4月11日(月) ～ 2022年4月17日(日)

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4/11(月) お肉ゴロゴロ！簡単本格ボロネーゼ

ボリューム感のあるパスタボロネーゼに、葉野菜たっぷりのサラダ、カブのポタージュを添えた洋食の献立です。

  • 主食 お肉ゴロゴロ！簡単本格ボロネーゼ
  • 副菜 ルッコラのサラダ
  • スープ・汁 カブのミルクスープ
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4/12(火) 簡単人気！竜田揚げ 衣さっくりでご飯すすむ味わい by保田 美幸さん

主菜は春が旬のサワラの竜田揚げ。野菜のポトフも添えて、花冷えの寒い季節に体が温まります。

  • 主菜 簡単人気！竜田揚げ 衣さっくりでご飯すすむ味わい by保田 美幸さん
  • 副菜 小松菜と油揚げのだし浸し
  • スープ・汁 とろける野菜たっぷり！基本のポトフ by 保田 美幸さん
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4/13(水) 豆腐とオカヒジキのチャンプルー

豆腐にオカヒジキ、カブ、キャベツを使ったサッパリとした料理が並びます。

  • 主菜 豆腐とオカヒジキのチャンプルー
  • 副菜 箸休めに 簡単カブの塩昆布和え
  • スープ・汁 キャベツのみそ汁
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4/14(木) 豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ

キャベツの甘みを楽しめる春巻きに、セロリの佃煮とタケノコとワカメのスープを添えた春満載の献立です。

  • 主菜 豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ
  • 副菜 セロリの佃煮
  • スープ・汁 タケノコとワカメのスープ
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4/15(金) 鶏の塩照り焼き

主役のタケノコご飯に、鶏の塩照り焼きとかき揚げを添えていただきます。

  • 主菜 鶏の塩照り焼き
  • 主食 タケノコご飯
  • 副菜 玉ネギと桜エビのかき揚げ
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4/16(土) アジの青のりフライ

魚と野菜をバランスよく食べられるヘルシーなおうちごはん。

  • 主菜 アジの青のりフライ
  • 主食 セロリの菜飯
  • 副菜 玉ネギのステーキ
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4/17(日) 温玉のせすき焼き風肉豆腐

冬だけでなく一年中食べたい！　大好きなすき焼きをおかず風にアレンジ。さっぱりした小鉢をつけて。

  • 主菜 温玉のせすき焼き風肉豆腐
  • 副菜 モヤシのゴマ和え
  • 副菜 セロリとキュウリの浅漬け
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