愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2022年1月24日(月) ～ 2022年1月30日(日)

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1/24(月) 濃厚クラムチャウダー 牡蠣たっぷり by山下 和美さん

クラムチャウダーにニンニク風味のブルスケッタを添えて。ワインと一緒にどうぞ。

  • 主菜 濃厚クラムチャウダー 牡蠣たっぷり by山下 和美さん
  • 副菜 オリーブのブルスケッタ
  • 副菜 ベーコンとホウレン草の炒めもの
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1/25(火) みんな大好き！鶏そぼろ丼 彩り鮮やか

簡単に作れてバランスのよい、丼・みそ汁・小鉢の定番和食定食。

  • 主食 みんな大好き！鶏そぼろ丼 彩り鮮やか
  • 副菜 ホウレン草の白和え
  • スープ・汁 ジャガイモのみそ汁
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1/26(水) 簡単時短パスタ ソーセージと菜の花 by山下 和美さん

いつものレシピに菜の花やリンゴを取り入れて、ちょっとオシャレな食卓に。

  • 主食 簡単時短パスタ ソーセージと菜の花 by山下 和美さん
  • 副菜 シンプルポテトサラダ
  • 副菜 ウズラのベーコン巻き
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1/27(木) 常夜鍋

鍋で温まった体を、冷たい和風デザートでクールダウン。

  • 鍋 常夜鍋
  • 主食 ネギみそおにぎり
  • デザート 小豆ミルク
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1/28(金) 旬のたらをあっさり美味しく！バターポン酢焼き

タラをメインに、野菜もたっぷりとれるヘルシーな献立です。

  • 主菜 旬のたらをあっさり美味しく！バターポン酢焼き
  • 副菜 モヤシのナムル
  • スープ・汁 かき玉スープ
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1/29(土) プロ直伝！黄金比率で作る肉じゃが

定番の肉じゃがにゴマ和えなどを合わせた、ホッとする和食の献立です。

  • 主菜 プロ直伝！黄金比率で作る肉じゃが
  • 副菜 厚揚げのネギみそ焼き
  • 副菜 セリのゴマ和え
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1/30(日) ご飯がすすむ！ピリ辛麻婆春雨

ピリ辛濃厚な麻婆春雨と温野菜に、サッパリとしたゼリーを合わせました。

  • 主菜 ご飯がすすむ！ピリ辛麻婆春雨
  • 副菜 ゴマダレ温野菜
  • デザート ジャスミン茶ゼリー
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