愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年6月21日(月) ～ 2021年6月27日(日)

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6/21(月) トマト入りエビのチリソース炒め

辛さが美味しい主菜に、ちょうどいい箸休めの副菜、温まるスープの中華の献立です。

  • 主菜 トマト入りエビのチリソース炒め
  • 副菜 キュウリとニンジンの甘酢サラダ
  • スープ・汁 豆腐入りコーンスープ
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6/22(火) 豚のカレーショウガ焼き

カレー風味の主菜に、卵たっぷりのポテトサラダ、甘めの汁物と、ホッとする和食の献立です。

  • 主菜 豚のカレーショウガ焼き
  • 副菜 卵たっぷりポテトサラダ
  • スープ・汁 玉ネギのかきたま汁
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6/23(水) シンプルに。ホタテの中華風ちらし寿司

和食のような、中華のような・・・良いとこ取りの和洋折衷の献立です。

  • 主食 シンプルに。ホタテの中華風ちらし寿司
  • 副菜 ホックホク！ズッキーニの天ぷら
  • スープ・汁 鶏肉のすまし汁
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6/24(木) アジのカルパッチョ

サッと出来て美味しい、お酒のあての献立です。

  • 主菜 アジのカルパッチョ
  • 副菜 グリル枝豆
  • 副菜 梅おろし豆腐ステーキ
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6/25(金) サバフライのり巻き

フライののり巻き、バター風味の煮物、洋野菜の汁物、洋風の食材が見え隠れする献立です。

  • 主食 サバフライのり巻き
  • 副菜 カボチャのバター煮
  • スープ・汁 セロリとベーコンのみそ汁
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6/26(土) 大葉がさわやか！しそ餃子

食べる人みんなで餃子の皮を包むと、話題も弾んで楽しいですね。餃子の日はおうちごはんが盛り上がる！

  • 主菜 大葉がさわやか！しそ餃子
  • 副菜 冷やしトマトのニラダレ
  • スープ・汁 豆腐とナメコの中華スープ
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6/27(日) チキンと野菜のオーブン焼きハーブ風味

ビタミンの宝庫、緑黄色野菜を多く使った献立。食後のデザートが付くと、ごちそう気分が高まりますね。

  • 主菜 チキンと野菜のオーブン焼きハーブ風味
  • 副菜 ホウレン草のウスターソテー
  • デザート フライパンで作る！簡単カボチャのプリン
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