愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2020年6月8日(月) ～ 2020年6月14日(日)

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6/8(月) 簡単なのに本格中華！ぷりぷりのエビマヨ by 崎野 晴子さん

大人も子供も大好きなエビマヨ。副菜はサラダやデザートでさっぱりと。

  • 主菜 簡単なのに本格中華！ぷりぷりのエビマヨ by 崎野 晴子さん
  • 副菜 リボンレタスのサラダ
  • 副菜 モヤシ炒め
  • デザート ライチのココナッツミルクフロート
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6/9(火) 牛肉のバターしょうゆ炒め

ファミリーレストランのような食べやすい和洋折衷メニューです。

  • 主菜 牛肉のバターしょうゆ炒め
  • 副菜 バターコーン
  • 副菜 ホウレン草のソテー
  • デザート スイカのデザート
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6/10(水) 鶏のくわ焼き

大人も子供も大好きなメニュー。おうちに居ながらファミリーレストランの気分で。

  • 主菜 鶏のくわ焼き
  • 副菜 パプリカのマリネ
  • 副菜 和風カプレーゼ
  • スープ・汁 ミョウガの冷たいお吸い物
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6/11(木) 変わりボンゴレビアンコ

イタリアンを美味しくおしゃれにアレンジ！和風仕立てで食べやすい献立です。

  • 主食 変わりボンゴレビアンコ
  • 副菜 イカのサルターテ
  • 副菜 水菜とベーコンのサラダ
  • 飲み物 自宅で作れる アッフォガード 5分で完成 基本の作り方 by崎野 晴子さん
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6/12(金) 野菜たっぷり！あっさり和風ハンバーグ

野菜もお肉もバランスよく食べましょう！

  • 主菜 野菜たっぷり！あっさり和風ハンバーグ
  • 副菜 ホンビノス貝の網焼き
  • 副菜 長芋のタラマヨサラダ
  • スープ・汁 エノキとすり白ゴマのみそ汁
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6/13(土) 冷やし納豆素麺

栄養が偏りがちな素麺の日も、トッピングを工夫したり、野菜をしっかり取り入れることで満足度UP！です。

  • 主食 冷やし納豆素麺
  • 副菜 辛子明太子の卵焼き
  • 副菜 トマトとアボカドのゴマダレサラダ
  • スープ・汁 大根と小松菜のみそ汁
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6/14(日) おうちで本格タイ料理！豚ひき肉のタケノコガパオライス by 吉田 朋美さん

おうちでエスニックご飯の日。定番の味付けや応用の効くソースを覚えると、レパートリーがぐんと広がります。

  • 主食 おうちで本格タイ料理！豚ひき肉のタケノコガパオライス by 吉田 朋美さん
  • 副菜 豆腐とアボカドのエスニックサラダ
  • 副菜 ニンジンとお揚げのピーナッツ和え
  • デザート メロンのマリネ
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