愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2020年5月18日(月) ～ 2020年5月24日(日)

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5/18(月) 素麺・麺つゆとゴマダレ

2種類のつゆを添えた素麺が主役。副菜にフライを添えた、満足感のある献立です。

  • 主食 素麺・麺つゆとゴマダレ
  • 副菜 チーズちくわのアオサフライ
  • 副菜 鶏ささ身と玉ネギの和え物
  • 副菜 素焼きソラ豆
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5/19(火) 牛肉とジャガイモの中華炒め

ボリューム感のある炒めものをメインに、サッパリとした副菜を合わせた献立です。

  • 主菜 牛肉とジャガイモの中華炒め
  • 副菜 水きり豆腐のだし浸し
  • 副菜 焼きナスナムル
  • 副菜 箸休めに！さっぱりラディッシュの甘酢漬け
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5/20(水) とろ～り半熟卵が絶品！基本の親子丼

シンプルな親子丼を主食に、春の食材を中心にした副菜が並ぶ和献立です。

  • 主食 とろ～り半熟卵が絶品！基本の親子丼
  • 副菜 フキの煮物
  • 副菜 塩もみキャベツ
  • スープ・汁 アオサと玉ネギのみそ汁
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5/21(木) ささ身のユズコショウパスタ

パスタがメインの軽やかな洋食献立です。

  • 主食 ささ身のユズコショウパスタ
  • 副菜 ソーセージと玉ネギのオムレツ
  • スープ・汁 アスパラポタージュ
  • デザート ドリップコーヒーゼリー
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5/22(金) アジの塩焼き梅おろし添え

アジの焼きものにジャガイモの煮物、きんぴらにお浸しと、純和風なヘルシー献立です。

  • 主菜 アジの塩焼き梅おろし添え
  • 副菜 ほくほくジャガイモとインゲンの煮物
  • 副菜 ピーマンのきんぴら
  • 副菜 ミツバとワカメのお浸し
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5/23(土) 無限！キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん

ごはんにもビールにも合うガッツリ主菜と、副菜でサッパリさせる献立です。

  • 主菜 無限！キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん
  • 副菜 味卵
  • 副菜 キュウリとワカメのゴマ酢
  • スープ・汁 トマトと玉ネギのスープ
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5/24(日) 洋風手こね丼

和と洋の食材を合わせた献立です。

  • 主食 洋風手こね丼
  • 副菜 ゆでレタスのアンチョビソース
  • 副菜 大根の塩麹酢和え
  • スープ・汁 キヌサヤと豆腐のみそ汁
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