愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2018年12月10日(月) ～ 2018年12月16日(日)

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【メイン食材】小松菜、ゴボウ、ブロッコリー等。寒いこの時期にぴったりの体がポカポカ温まる献立が勢揃いです！

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12/10(月) ポークピカタ

ご飯がすすむ洋食をメインにあっさりとした味のサラダ、クリーミーなスープの献立です。

  • 主菜 ポークピカタ
  • 副菜 キャベツと卵のコールスロー
  • スープ・汁 ブロッコリーのポタージュスープ
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12/11(火) サバの中華風炒め

食欲そそる魚のメインに栄養たっぷりの副菜、食べ応えのある汁物、バラエティーに富んだ献立です。

  • 主菜 サバの中華風炒め
  • 副菜 小松菜とクルミの和え物
  • スープ・汁 鶏団子と白菜のみそ汁
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12/12(水) 鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み

カレー粉、マヨネーズ、バターなどを使ったメイン、副菜、ご飯、味付けのバリエーション豊富な献立です。

  • 主菜 鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み
  • 主食 コーンとバターじょうゆのピラフ
  • 副菜 ブロッコリーと卵のサラダ
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12/13(木) 豚ひき肉とナメタケの蒸しもの

蒸し器のお任せのメインに簡単な漬物、ピリ辛なみそ汁、濃い味と薄めの味付けのメリハリをつけた献立です。

  • 主菜 豚ひき肉とナメタケの蒸しもの
  • 副菜 小松菜の香味びたし
  • スープ・汁 キムチ豚汁
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12/14(金) 麻婆大根

旬の大根を使ったメインに、さっぱりとした味のサラダ、すぐに出来るスープ、ほっとする家庭の中華料理の献立です。

  • 主菜 麻婆大根
  • 副菜 味しみしみ！やみつき春雨サラダ
  • 副菜 ザーサイとコーンのスープ
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12/15(土) 鶏肉とゴボウの混ぜご飯

魚のメインに肉と根菜の混ぜご飯、海藻のすまし汁、栄養満点の和の献立です。

  • 主食 鶏肉とゴボウの混ぜご飯
  • 主菜 ブリのみぞれ煮
  • スープ・汁 カニ風味カマボコとワカメのすまし汁
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12/16(日) エビとニラの焼きそば

週末は簡単&みんなが喜ぶ献立に。人気の麺料理に甘辛味の肉料理、冬のデザートです。

  • 主食 エビとニラの焼きそば
  • 主菜 豚肉のワカメ巻き
  • 副菜 みかんのコンポート
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