愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年9月7日(月) ～ 2015年9月13日(日)

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【メイン食材】玉ネギ、ニンジン、サヤインゲン等。秋を感じるメニューも登場！　季節の移り変わりを楽しみましょう！

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9/7(月) 具だくさん炊き込み玄米ご飯

具だくさんの炊き込みご飯に、茶碗蒸しはエノキ入り！　また食べたくなるおいしさです。

  • 主食 具だくさん炊き込み玄米ご飯
  • 副菜 おろしのイクラのせ
  • 副菜 ナスのピリ辛みそ炒め
  • スープ・汁 エノキとワカメの茶碗蒸し
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9/8(火) カラフルオムレツ

彩りキレイなオムレツに、サラダはドレッシングのスパイシーさがクセになるおいしさ！

  • 主菜 カラフルオムレツ
  • 副菜 トマトとレタスのスパイシーサラダ
  • スープ・汁 豆腐と白菜のみそ汁
  • デザート イチジクのコンポートアイス添え
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9/9(水) 魚のホイルバター焼き

ホイルを開けるとふわっとおいしそうな香りが広がります♪ヘルシーな春雨サラダを添えて。

  • 主菜 魚のホイルバター焼き
  • 副菜 サッパリ春雨サラダ
  • 副菜 シシトウとゴボウの炒め物
  • スープ・汁 落とし卵とジュンサイのお吸い物
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9/10(木) ミックスお好み焼き

こってりソースがおいしいお好み焼きに副菜は酢の物でサッパリ。食後のデザートはスイカで決まり！

  • 主菜 ミックスお好み焼き
  • 副菜 ナスとカニカマのゴマ和え
  • 副菜 モヤシとニンジンの酢の物
  • デザート デザート・スイカ
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9/11(金) ほっくりビーフコロッケ

サクサクホクホクのコロッケに、汁物は豆乳とアサリを使って作るまろやか豆乳汁を添えて。

  • 主菜 ほっくりビーフコロッケ
  • 副菜 スルメ入り切干し大根の煮物
  • スープ・汁 アサリのあったか豆乳汁
  • デザート 黒糖のぷるぷるわらびもち
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9/12(土) 生姜焼きは黄金比のたれが決め手 絶品の味を伝授 by杉本 亜希子さん

簡単だけどおいしい豚のショウガ焼きに、キュウリの酢の物。我が家の定番メニューにいかがですか？

  • 主菜 生姜焼きは黄金比のたれが決め手 絶品の味を伝授 by杉本 亜希子さん
  • 副菜 キュウリとタコの酢の物
  • 副菜 ヒジキの煮物
  • スープ・汁 豆腐と玉ネギのみそ汁
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9/13(日) ほっくり甘い！サツマイモの炊き込みご飯

サツマイモご飯に野菜あんをたっぷりかけた豆腐。ほっこりおいしい献立です。

  • 主食 ほっくり甘い！サツマイモの炊き込みご飯
  • 主菜 塩サバの焼き物
  • 副菜 豆腐のたっぷり野菜あんかけ
  • スープ・汁 ナスと油揚げのみそ汁
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