愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2013年8月5日(月) ～ 2013年8月11日(日)

<< 前の週 次の週 >>

【メイン食材】牛肉、トマト、ナスなど。夏野菜が続々登場！　夏の暑い日にもサラッと食べられるレシピからスタミナ満点レシピまで、今食べたいメニューが沢山！

[写真を拡大]

8/5(月) ポーク肉団子のしょうゆ煮

肉団子は、しっかり粘りがでるまで混ぜるのがポイント！　サラダは手作り合わせダレがカボチャに良く合います。

  • 主菜 ポーク肉団子のしょうゆ煮
  • 副菜 カボチャのシンプルサラダ
  • 副菜 切り昆布とちくわの煮物
  • スープ・汁 ナスと玉ネギのみそ汁
[写真を拡大]

8/6(火) 鶏手羽の黒コショウ焼き

黒コショウが効いた鶏手羽は暑い夏にピッタリ！　冷やし麺は薬味をたっぷりのせて召し上がれ。

  • 主菜 鶏手羽の黒コショウ焼き
  • 主食 焼き油揚げの冷やし麺
  • 副菜 長芋のタラコ和え
  • スープ・汁 エノキと玉ネギのみそ汁
[写真を拡大]

8/7(水) 味付け牛肉の混ぜご飯

しっかり味のついた牛肉は、ご飯との相性抜群！　糸コンニャク入りでヘルシーに。デザートはみんな大好きプリンで決まり！

  • 主食 味付け牛肉の混ぜご飯
  • 副菜 時短であともう一品！レンジ蒸しナスの和え物
  • スープ・汁 エノキ入り納豆汁
  • デザート ぷるぷる！ゼラチンでつくる簡単ぷりん
[写真を拡大]

8/8(木) エビとトウモロコシのかき揚げ

プリプリとしたエビの食感とトウモロコシの甘みがたまらないかき揚げ。栄養満点のゴーヤと一緒に食べればバランスもバッチリ！

  • 主菜 エビとトウモロコシのかき揚げ
  • 副菜 アボカドとトマトのサラダ
  • 副菜 ゴーヤのマヨおかか和え
  • スープ・汁 常備野菜で！キャベツとニンジンのみそ汁
[写真を拡大]

8/9(金) アジの冷やしスープご飯

香り高い冷やしスープで食欲がない時でもご飯をサラッと食べられます。プチトマトはデザート感覚で。

  • 主食 アジの冷やしスープご飯
  • 副菜 カニ風味カマボコ入りだし巻き卵
  • 副菜 ゴボウとピーマンのきんぴら
  • デザート 冷やしプチトマト
[写真を拡大]

8/10(土) サルサソースの焼き肉

サルサソースで食べる焼き肉はいつもとひと味違います！　土ショウガご飯は新ショウガの季節に是非お試し下さい。

  • 主菜 サルサソースの焼き肉
  • 主食 新ショウガご飯のおにぎり
  • スープ・汁 卵スープ
  • 副菜 おいしいゆで枝豆
[写真を拡大]

8/11(日) アジのカレーソテー

メインはスパイシーな魚料理で！　夏野菜がたっぷり食べられるオーブン焼きはハーブの香りたっぷり！

  • 主菜 アジのカレーソテー
  • 副菜 夏のごちそう！夏野菜のオーブン焼き
  • 主食 イカの梅風味パスタ
  • デザート メロンのリキュールがけ
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ