愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2007年7月2日(月) ～ 2007年7月8日(日)

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今年の七夕はキラキラ素麺できまり！

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7/2(月) 鶏肉のレンジ照り焼き

電子レンジを使ったお手軽レシピです。

  • 主菜 鶏肉のレンジ照り焼き
  • 副菜 キュウリのコロコロサラダ
  • 副菜 薬味たっぷり冷や奴
  • スープ・汁 油揚げのゴマみそ汁
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7/3(火) 塩サバのトマト煮

サバをほぐしてパスタのソースとしてもおいしいですよ！

  • 主菜 塩サバのトマト煮
  • 副菜 ポテトサラダ
  • 副菜 カレー風味冷や奴
  • スープ・汁 卵がふわとろ！わかめの簡単スープ
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7/4(水) ナスの和風はさみ揚げ

みそが隠し味の和風はさみ揚げ。

  • 主菜 ナスの和風はさみ揚げ
  • 副菜 切干し大根のお浸し
  • スープ・汁 くずし豆腐のおろし汁
  • デザート アユの和菓子
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7/5(木) アジの梅南蛮漬け

2～3日はおいしく食べれますので、たっぷり作ってもいいですね。

  • 主菜 アジの梅南蛮漬け
  • 副菜 ゆでコーン
  • 副菜 アボカドサラダ
  • スープ・汁 ワカメと白ネギのみそ汁
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7/6(金) 豚肉のピカタ

肉叩きで叩く事によってとても柔らかくなりますよ。

  • 主菜 豚肉のピカタ
  • 副菜 ナスのサラダ
  • 副菜 青菜のサッと煮
  • スープ・汁 カボチャのみそ汁
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7/7(土) キラキラ素麺

今日は七夕。つゆを寒天とゼラチンで固めてキラキラゼリーにしました！

  • 主食 キラキラ素麺
  • 副菜 シイラの美味しい食べ方 照り焼き 簡単人気
  • 副菜 豆腐のサラダ
  • デザート デラウェア
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7/8(日) バランスハンバーグ

贅沢にひき肉と鮭が入った栄養満点のハンバーグです。

  • 主菜 バランスハンバーグ
  • 副菜 オクラのサラダ
  • スープ・汁 豆腐とワカメのみそ汁
  • デザート スイカのデザート
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