愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2007年6月18日(月) ～ 2007年6月24日(日)

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ゴマと大葉がアクセント！さっぱりいなり寿司。

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6/18(月) イカ（一夜干し）の網焼き

イカが焼ける香りが夏を感じさせてくれます。

  • 主菜 イカ（一夜干し）の網焼き
  • 副菜 カボチャの含め煮
  • 副菜 ゴボウのみそ和え
  • スープ・汁 エリンギのお吸い物
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6/19(火) ハンバーグ

すりおろしたニンジンのおかげでとても柔らかいハンバーグになりました。

  • 主菜 ハンバーグ
  • 副菜 豆腐のサラダ
  • 副菜 ワカメのユカリ和え
  • スープ・汁 野菜とアサリのスープ
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6/20(水) ポークソテー・フルーツ焼き

オレンジの酸味と豚肉がよく合います。

  • 主菜 ポークソテー・フルーツ焼き
  • 副菜 タコのマリネ奴
  • 副菜 キュウリのゴマ和え
  • スープ・汁 キノコたっぷりみそ汁
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6/21(木) アジのハーブ焼き

ハーブとニンニクの香りがほのかに広がります。

  • 主菜 アジのハーブ焼き
  • 副菜 ナスのジンジャーソテー
  • 副菜 モヤシとオクラのサラダ
  • スープ・汁 チンゲンサイのスープ
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6/22(金) ナンプラーを使って豚肉炒め 意外と簡単に作れる

お好みで中華麺を加えるのもおすすめです。

  • 主菜 ナンプラーを使って豚肉炒め 意外と簡単に作れる
  • 副菜 エビの生春巻き
  • スープ・汁 ジャガイモのみそ汁
  • デザート ウーロンかん
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6/23(土) さっぱりいなり寿司

包み方を色々変えて楽しんで下さいね。

  • 主食 さっぱりいなり寿司
  • 副菜 サバのピリ辛揚げ
  • 副菜 ワカメと甘夏の酢の物
  • デザート 水無月
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6/24(日) ロールキャベツ・カレーソース

豆乳でまろやかになったカレーソースでいただきます。

  • 主菜 ロールキャベツ・カレーソース
  • 副菜 インゲンのきんぴら
  • 副菜 トマトサラダ
  • デザート ココナッツプリン
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