免疫力を高める!風邪予防レシピ

健康は食事から!毎日の食事に取り入れやすい栄養満点のレシピで、元気に冬を乗り切ろう!(2014年12月08日)
-
揚げニンニクのサンチュ巻き
香ばしいニンニクが食欲をそそる、スタミナサンチュ!材料があればすぐできます。
-
ユズコショウ入りアボカド納豆
納豆×アボカドのWパワーで風邪予防!とっても簡単なので日々の食卓にとりいれやすい♪
-
ニンジンとホウレン草のクルミ和え
栄養豊富な緑黄色野菜をふんだんに使ったレシピ!味わい深いクルミみそが良く合います。
-
揚げカボチャのハニーじょうゆ和え
栄養価の高いカボチャとピーナッツで美味しく風邪予防♪甘さと食感の絶妙なバランスがたまらない!
現在のファン数3008

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
photographs/megumi minato |cooking/aya yokoi
「免疫力を高める!風邪予防レシピ」の関連特集
注目のキーワード
-
ソースがとろーりミートボールのトマトクリーム煮 がおいしい!
ゲストさん 16:40
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 16:35
-
ちくわキュウリの肉巻き がおいしい!
ゲストさん 16:32
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 16:31
-
ご飯がすすむ和食!赤魚の煮付け がおいしい!
ゲストさん 16:23
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 16:19
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 16:04
-
ソースがとろーりミートボールのトマトクリーム煮 がおいしい!
ゲストさん 16:04
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 16:04
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 15:59
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 15:57
-
すき焼風煮 がおいしい!
ゲストさん 15:24
-
作り置きできる!野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい!
ゲストさん 15:12
-
ビビンバ風丼 がおいしい!
ゲストさん 15:01
-
やわらかイカのトマト煮 がおいしい!
ゲストさん 14:50