お腹満足!低カロリーダイエットレシピ
![お腹満足!低カロリーダイエットレシピ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252Ftheme%252F92bc7b434c603f67069b785d785f46d0.jpeg&small=640&quality=100&type=jpeg)
しっかり一品とスープで食べ応え十分♪(2013年06月24日)
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玄米を使った和風チャーハンとワカメスープ
玄米もチャーハンにすると食べやすくておいしい♪よく噛んでお腹満足!
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3色丼とワカメのみそ汁
甘辛シイタケで見た目もキレイ♪低カロリーな3色丼。
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キノコパスタと野菜スープ
低カロリーなキノコをたくさん使ってヘルシーなパスタ!
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夏野菜グラタンとコンソメスープ
高野豆腐がまるでお肉の食感!細かくちぎるのがポイントです。
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![西川 綾](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252F807caf5519a4de89a528803716cbdc39.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
RECIPE&COOKING&STYLING:横井綾 |PHOTOGRAPH:太田直美
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