「ありがとう」を言う人は幸せになれる!?　「ありがとう」の持つパワーを強力にするお菓子とは

日頃、「ありがとう」と口に出して言っていますか？　「ありがとう」は、言っても言われてもステキな言葉ですよね。そんな「ありがとう」をテーマに、ネスレ日本株式会社が、全国の10代～50代男女1,000人を対象として、「日常の感謝行為」に関するアンケートを実施したそうです。


1日に「ありがとう」を言う回数と言われる回数は？　という問いでは、1 日に「ありがとう」を言う回数の平均は7.5回。対して、言われる回数は4.9回で、言う回数の約3分の2に留まったそう。自分が“言っている”ほどは“言われていない”と感じられているようです。

また、どんな相手に意識的に「ありがとう」を言うようにしているかという問いでは、同僚に意識して「ありがとう」を言っている人は87.3％。

そこから、友人は85.0%、恋人は84.3%、配偶者は77.1％と身近になるほどに下がり、自分の親に意識して「ありがとう」を言っている人は61.5％。この結果には共感する人も多いのでは？　なかなか身近な人に感謝の言葉はかけにくいものですよね。

さらに、1日に「ありがとう」を言う回数とストレス、幸福度との相関関係を調べたところ、「ありがとう」をたくさん言う人ほど精神的なストレスを引きずりにくいことが分かりました。


「ありがとう」を1日に20回以上言う人の36.6%がストレスを受けても1日経てば忘れているのに対し、全く言わない人の40.5%が1週間以上引きずっているという対照的な結果に。

加えて、1日に「ありがとう」を20 回以上言う人の幸福度（平均6.8点）は、全く言わない人（平均4.4点）の1.5倍で、「ありがとう」の効果は一目瞭然のよう。「ありがとう」は言われる人だけではなく、言う人も幸せにするのですね。