梅だれのレシピ

ジューシーな鶏肉を、ナンプラー風味の梅ダレでいただきます。鶏肉を豚肉に変えてもおいしいですよ！

• 15分
• 219 Kcal
• 簡単

梅ダレがサッパリとして美味！　大葉、ゴマ油、すり白ゴマの風味が良い一品。

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単

牛肉に片栗粉をまぶして、ツルッとした食感を楽しんで。

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

梅の入ったゴマダレでサッパリといただきます。

• 15分
• 257 Kcal
• 簡単

• 10分
• 271 Kcal
• 献立

タンパク質15.5g、脂質20.7g、炭水化物14.2g。味付けに梅干しを使いました。食欲のないと…

• 20分
• 304 Kcal
• その他

酸味と甘味のコントラストをつけた梅肉ダレ。食欲をそそります。

• 10分
• 317 Kcal
• 簡単

脂ののったブリには、サッパリおいしい梅ダレがよくあいます。モヤシのシャキシャキ食感もぜひ味わって下…

• 20分
• 371 Kcal
• 簡単

プリプリのタコをぶつ切りにして、梅のさっぱりダレで和えます。ゆでたエノキとニラものっけてヘルシーに…

• 15分
• 423 Kcal
• 特集

ニンニクの効いた梅ダレで、食欲が進む！　鍋とは一味違う、春菊の美味しさを楽しめます。

• 30分
• 442 Kcal
• 簡単

• 1時間
• 582 Kcal
• 特集

そばと豚肉入りの納豆ダレをよ～く混ぜて召し上がれ！大葉と梅肉、すりゴマが味のポイント。

• 20分
• 594 Kcal
• 簡単

梅ダレの酸味が効いていて、お弁当にも良いですよ。

• 25分
• 670 Kcal
• 献立

梅肉入りの漬けダレに漬けた豚肉は、サッパリとしていてご飯が進む一品。

• 30分
• 752 Kcal
• 献立

ふわふわこりこりしたハモを湯引きにして梅肉ダレでいただきます。夏の味覚です！

• 15分
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• 献立