スダチのレシピ

1口目はご飯だけで、ほんのり大豆の味。次はきな粉を掛けて、その次はカリカリ鶏皮と…。色々な味が楽し…

• 1時間
• 503 Kcal
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• 30分
• 501 Kcal
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お酒とおみそにショウガ入りのスープで体の芯からほかほかあったまるお鍋。ニンニクも入って風邪気味なと…

• 30分
• 500 Kcal
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• 30分
• 473 Kcal
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レンコンをたたくと、独特の食感に。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 20分
• 462 Kcal
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揚げた鶏もも肉、マイタケ、ブロッコリーも、大根おろしとスダチでサッパリ。

• 20分
• 454 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 448 Kcal
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色合いがキレイでおもてなしにもピッタリな一品。スダチやユズ汁を加えてより上品な味わいに。

• 20分
• 447 Kcal
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大根おろし、スダチ、甘酢ショウガが脂ののったサンマのおいしさを引き立たせます。

• 15分
• 441 Kcal
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• 20分
• 413 Kcal
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丁寧に下処理したサンマをグリルで焼くと身がふっくらジューシーに仕上がります。スダチをキュッと絞って…

• 20分
• 389 Kcal
• 特集

塩サンマを使って簡単においしくフライパンで焼く方法を伝授！パリッと焼けますよ！

• 15分
• 388 Kcal
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• 20分
• 384 Kcal
• 献立

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

鶏手羽先と砂肝に七味唐辛子を振り、オーブンで焼き上げました。お酒のおつまみにも最適！

• 20分
• 352 Kcal
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