愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年10月23日(月) ～ 2023年10月29日(日)

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10/23(月) チンジャオロース

サッとできる中華のメニューを集めました。

  • 主菜 チンジャオロース
  • 副菜 納豆キムチ
  • 副菜 イカとセロリの和え物
  • スープ・汁 大根の中華スープ
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10/24(火) おでん

寒くなってくる10月後半。そろそろおでんがうれしい季節です。デザートのサツマイモは手で食べやすくスティックに。

  • 主菜 おでん
  • 副菜 白菜のお漬け物
  • 副菜 砂肝の炒め物
  • デザート 簡単おやつ！さつまいものハニースティック by 西川 綾さん
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10/25(水) チキンのクリーム煮

野菜がたっぷりとれる献立。デザートはリンゴとサツマイモで秋らしく。

  • 主菜 チキンのクリーム煮
  • 副菜 ニンジンのさっぱりサラダ
  • 副菜 キノコの塩炒め
  • デザート リンゴとサツマイモのソテー
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10/26(木) 鮭のチャンチャン焼き

みんなでワイワイ食べたいホットプレートメニュー。お酒もすすむ献立です。

  • 主菜 鮭のチャンチャン焼き
  • 副菜 カキのみぞれ添え
  • スープ・汁 ワカメスープ
  • デザート 豆腐でヘルシー！もちもち白玉だんごの和スイーツ by西川 綾さん
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10/27(金) キノコ入りハンバーグ

基本のハンバーグを少しアレンジ。ピラフと一緒に召し上がれ。

  • 主菜 キノコ入りハンバーグ
  • 副菜 野菜サラダ
  • 主食 ニンジンピラフ
  • スープ・汁 キャベツのみそ汁
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10/28(土) 焼き餃子

お箸が進むパリパリ餃子。和え物はさっぱりした2種類です。

  • 主菜 焼き餃子
  • 副菜 キュウリのザーサイ和え
  • 副菜 モヤシの和え物
  • スープ・汁 コーンスープ
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10/29(日) 鶏肉のおろし煮

メインの鶏煮は大根おろしでさっぱり頂きます。栄養バランスもいい献立です！

  • 主菜 鶏肉のおろし煮
  • 副菜 ヒジキのサラダ
  • 副菜 糸コンニャクめんたい
  • デザート フルーツ、梨とリンゴ
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