愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年7月26日(月) ～ 2021年8月1日(日)

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7/26(月) 炊き込みシーフードライス

旬の野菜と果物を使った洋風の献立です。

  • 主食 炊き込みシーフードライス
  • 副菜 ミックスポテトサラダ
  • デザート バニラアイススイカソースがけ
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7/27(火) 豚とモヤシの中華炒め

野菜がたっぷりとれる中華献立です。

  • 主菜 豚とモヤシの中華炒め
  • 副菜 キュウリとザーサイの和えもの
  • 副菜 キャベツのナムル
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7/28(水) チキンとトマトのバジルスパゲティー

トマトにグリーンアスパラ、キャベツにトウモロコシ。野菜をたっぷりとれる洋風の献立です。

  • 主食 チキンとトマトのバジルスパゲティー
  • 副菜 コールスローサラダ
  • スープ・汁 生トウモロコシで！基本のコーンポタージュ
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7/29(木) たっぷり肉シューマイ

シューマイとトウモロコシご飯は子供から大人まで楽しめる人気メニュー。

  • 主菜 たっぷり肉シューマイ
  • 主食 トウモロコシと大葉のご飯
  • スープ・汁 モロヘイヤスープ
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7/30(金) 豚ロース肉の柔らか煮

1時間ほどじっくりと煮た豚ロースが絶品！　少し時間をかけた料理を囲むのもいいですね。

  • 主食 豚ロース肉の柔らか煮
  • 副菜 たっぷり生野菜の春雨サラダ
  • スープ・汁 ナスとミョウガのみそ汁
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7/31(土) アジの塩焼き野菜の甘酢のせ

魚貝をつかった料理に、デザートのようなカボチャの副菜を添えた和献立です。

  • 主菜 アジの塩焼き野菜の甘酢のせ
  • 副菜 カボチャの甘みそからめ
  • スープ・汁 アサリ汁
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8/1(日) 豆腐とゴーヤの卵炒め

メインは夏定番の炒め物。副菜の梅肉が全体のアクセントに。

  • 主菜 豆腐とゴーヤの卵炒め
  • 副菜 アボカドと鶏ささ身のサラダ
  • 副菜 オクラの梅肉和え
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