愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年4月26日(月) ～ 2021年5月2日(日)

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4/26(月) 鶏の照り焼き手巻きご飯

照り焼き味の鶏肉はサニーレタスで巻いて手巻き寿司風に！　ホイル焼きは出来立てを召し上がれ！

  • 主食 鶏の照り焼き手巻きご飯
  • 主菜 ホタテのバター醤油 絶品ホイル焼き by杉本 亜希子さん
  • 副菜 ナスの大葉しょうゆ和え
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4/27(火) ジューシー唐揚げ 定番の味

唐揚げはニンニクとショウガをたっぷり入れるのがポイント。手巻きご飯はだし巻き卵がおいしさの秘訣！

  • 主菜 ジューシー唐揚げ 定番の味
  • 主食 だし巻き卵と明太子の手巻き寿司
  • 副菜 ソラ豆のサラダ
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4/28(水) アサリのバターライス

旬のアサリをシンプルにバターライスに。マグロは表面だけサッと焼きましょう。

  • 主食 アサリのバターライス
  • 主菜 焼きマグロのゴマダレがけ
  • 副菜 カボチャとツナの揚げ物
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4/29(木) ワカサギのサクッと揚げ

ワカサギはサクッと軽く、イカはシイタケと昆布の旨味がおいしい！

  • 主菜 ワカサギのサクッと揚げ
  • 副菜 イカとシイタケの塩昆布炒め
  • 副菜 小松菜ののり和え
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4/30(金) 豚肉とナスの塩炒め

メインはしっかりとした味でご飯が進むこと間違いなし！　ポテトサラダと揚げ物を添えて。

  • 主菜 豚肉とナスの塩炒め
  • 副菜 ソーセージと卵のコク旨ポテトサラダ
  • 副菜 長芋の大葉梅揚げ
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5/1(土) アサリとブロッコリーのグラタン

アサリの旨味を無駄なく使ったグラタンに、ビタミンたっぷりカボチャ入り卵焼きを添えて。

  • 主食 アサリとブロッコリーのグラタン
  • 副菜 アスパラと生ハムのサラダ
  • 副菜 カボチャとベーコンの卵焼き
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5/2(日) カレイの唐揚げ

カレイは新玉ネギとプチトマトを添えてバランス良く。タケノコはお弁当にもオススメ。

  • 主菜 カレイの唐揚げ
  • 副菜 タケノコの明太子炒め
  • 副菜 ソーセージとブロッコリーの塩炒め
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