愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年1月11日(月) ～ 2021年1月17日(日)

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1/11(月) ささ身のマスタードカツ

あっさりフライのメインに炊飯器にお任せの洋風ご飯、簡単デザートの食欲そそる献立です。

  • 主菜 ささ身のマスタードカツ
  • 主食 ジャガバターライス
  • デザート クリーミーフルーツヨーグルト
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1/12(火) カキとトマトのチーズ焼き

主菜をオーブンで調理している間に、サラダとスープの出来上がり。簡単でおしゃれな洋食献立です。

  • 主菜 カキとトマトのチーズ焼き
  • 副菜 大根ワサビラペ
  • スープ・汁 ホウレン草のジンジャースープ
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1/13(水) モヤシとツナのかき揚げ

揚げ物のメインを中心に、たっぷりの野菜を楽しめる献立です。

  • 主菜 モヤシとツナのかき揚げ
  • 副菜 ホウレン草と豚シャブのゴマ和え
  • スープ・汁 枝豆のみそ汁
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1/14(木) アサリとプチトマトのパエリア風

色鮮やかで目にも美味しいおしゃれな洋食の献立です。

  • 主食 アサリとプチトマトのパエリア風
  • スープ・汁 白菜とブロッコリーのクリームスープ
  • 副菜 豆とオレンジのマリネ
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1/15(金) ガッツリ食べたい肉うどん すき焼き風 冷凍うどんで簡単 by森岡 恵さん

すき焼きとうどんの組み合わせの主食に酢の物と卵焼きの副菜、みんなが大好きな献立です。

  • 主食 ガッツリ食べたい肉うどん すき焼き風 冷凍うどんで簡単 by森岡 恵さん
  • 副菜 さわやかな香り！大葉とかつおぶしの卵焼き
  • 副菜 レタスとワカメの酢の物
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1/16(土) 鯛めし風炊き込みご飯

素材の味を引き立たせるご飯に、サッと出来上がる副菜、やさしい味わいの和風献立です。

  • 主食 鯛めし風炊き込みご飯
  • 副菜 レンコンのバターきんぴら
  • 副菜 カブの昆布茶漬け
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1/17(日) こってり牛肉とふわふわ卵のコショウ炒め

肉と卵の主食に、野菜のマリネ、具だくさんの汁物、バランスの良い献立です。

  • 主菜 こってり牛肉とふわふわ卵のコショウ炒め
  • 副菜 シンプルで万能マリネ 放置して簡単！基本のレシピ by森岡 恵さん
  • スープ・汁 さつま揚げの根菜汁
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