愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2018年11月12日(月) ～ 2018年11月18日(日)

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【メイン食材】カブ、ホウレン草、ジャガイモ等。ご飯によく合う、おかずが勢揃い！

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11/12(月) トマトソースがけヒレカツ

柔らかいヒレ肉とトマトの酸味がアクセントのソースは相性抜群！　レンコンはゴリゴリとした食感を味わって！

  • 主菜 トマトソースがけヒレカツ
  • 副菜 レンコンとツナの煮物
  • デザート パンプキンアイス
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11/13(火) 焼き肉のタレで超簡単！手羽元の甘辛煮

少ない調味料で作ることができる献立メニューです。

  • 主菜 焼き肉のタレで超簡単！手羽元の甘辛煮
  • 副菜 カボチャのマッシュサラダ
  • スープ・汁 春雨スープ
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11/14(水) ささ身ののり巻き焼き

冷めてもおいしいお弁当にもオススメな3品です。

  • 主菜 ささ身ののり巻き焼き
  • 副菜 カブとベーコンのシンプルソテー
  • 副菜 揚げポテトとエビのサラダ
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11/15(木) 旨みたっぷり！ホタテとイカのオイスター炒め

メインはホタテとイカの旨味がつまった炒め物。ご飯に合う3品です。

  • 主菜 旨みたっぷり！ホタテとイカのオイスター炒め
  • 副菜 ツナ入りヒジキの煮物
  • 副菜 おつまみやお弁当に！ちくわのサクサクフライ by杉本 亜希子さん
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11/16(金) 開き塩カマスのグリル焼き

塩焼きにバターソテー・・・手軽にシンプルな食卓を。

  • 主菜 開き塩カマスのグリル焼き
  • 副菜 ホウレン草のバターソテー
  • 副菜 厚揚げとカブの豚そぼろ煮
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11/17(土) 韓国風揚げジャガのキムチ煮

メインはキムチ味がしっかりとしたおかず。サッパリおいしいサラダとふんわり卵のスープを添えて。

  • 主菜 韓国風揚げジャガのキムチ煮
  • 副菜 やさしいおいしさ春雨サラダ これでお腹いっぱい by杉本 亜希子さん
  • スープ・汁 ホウレン草とふんわり卵のスープ
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11/18(日) 牛しぐれ丼

しっかりとしたしぐれ丼に野菜がメインの副菜を添えて。

  • 主食 牛しぐれ丼
  • 副菜 ナスのベーコン巻きフライ
  • 副菜 いろいろ野菜のくったり煮
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