愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2018年8月6日(月) ～ 2018年8月12日(日)

<< 前の週 次の週 >>

【メイン食材】オクラ、トマト、梅等。旬の野菜をたっぷり摂って夏を乗り切る栄養満点の献立です。

[写真を拡大]

8/6(月) 豚肉のみそ漬け焼き

ボリューム感があり濃い目の味付けのメインに酸味のある副菜を合わせます。あっさりとした具材のみそ汁を添えた献立です。

  • 主菜 豚肉のみそ漬け焼き
  • 副菜 タコとキュウリの梅肉和え
  • スープ・汁 オクラとくずし豆腐のみそ汁
[写真を拡大]

8/7(火) 鯛茶漬け

漬け込んでおけるメインと副菜なので下ごしらえをしておけばサッと仕上がる献立です。

  • 主食 鯛茶漬け
  • 主菜 超万能豆腐のステーキ ふわふわ おろしポン酢だれ by森岡 恵さん
  • 副菜 簡単時短！きゅうりの漬物 お箸止まらない美味しさ by森岡 恵さん
[写真を拡大]

8/8(水) 牛肉とコーンのガリバタ炒め

フライパンひとつで炒めるだけの簡単なメインにシンプルなサラダ、ひんやり飲みやすく仕上げたお吸い物の献立です。

  • 主菜 牛肉とコーンのガリバタ炒め
  • 副菜 完熟トマトのサラダ
  • スープ・汁 オクラの冷製すまし汁
[写真を拡大]

8/9(木) 鶏むね肉のスティック唐揚げ

コスパ良し、味良しのメインにパパっと仕上がる卵炒め、上品なみそ汁の献立です。

  • 主菜 鶏むね肉のスティック唐揚げ
  • 副菜 カニカマの卵炒め
  • スープ・汁 焼きナスの赤だし
[写真を拡大]

8/10(金) 冷やし月見きつねうどん

そろそろ食事作りに疲れてくる週末です。金曜日は栄養満点で簡単な献立です。

  • 主食 冷やし月見きつねうどん
  • 主菜 豚肉の薬味巻き
  • 副菜 キュウリのエスニック漬け
[写真を拡大]

8/11(土) 昔懐かしい味ナポリタン プロ直伝もちもち食感 by森岡 恵さん

休日はホットプレートを囲んでのパーティーメニュー！　熱々が楽しめるメインにさっぱりとしたサラダとアイスクリームの献立です。

  • 主食 昔懐かしい味ナポリタン プロ直伝もちもち食感 by森岡 恵さん
  • 主菜 イカのサラダ
  • デザート ゴマアイスクリーム
[写真を拡大]

8/12(日) カリカリアジのソテー シンプルサラダ仕立て

主菜が魚料理のときは、酸味のあるものが合います。梅の入ったおにぎりと梅酒のゼリー、さっぱりとした味付けの献立です。

  • 主菜 カリカリアジのソテー シンプルサラダ仕立て
  • 主食 エノキと梅のおにぎり
  • デザート 梅酒と豆乳のゼリー
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ