愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2018年6月25日(月) ～ 2018年7月1日(日)

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【メイン食材】キュウリ、ニンジン、大葉等。梅雨の時期にオススメな甘酢を使ったレシピがたくさん！

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6/25(月) ささ身の梅のり揚げ

ささ身やキュウリ、ニンジン等、手に入りやすい材料でお財布にも優しい献立です。

  • 主菜 ささ身の梅のり揚げ
  • 副菜 甘長唐辛子のおかか炒め
  • 副菜 キュウリのゴマ酢和え
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6/26(火) トマトと貝柱の冷製パスタ

サッパリおいしい冷製パスタがメイン！　ヘルシーな献立です。

  • 主食 トマトと貝柱の冷製パスタ
  • 副菜 ささがきゴボウのサラダ
  • 副菜 カニカマと卵のオイスター炒め
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6/27(水) 手作りの味にこだわったカレー 簡単レシピ by杉本 亜希子さん

今日はカレーが食べたいな～と思う時にどうぞ♪副菜は素材の味を生かしたシンプルな2品です。

  • 主食 手作りの味にこだわったカレー 簡単レシピ by杉本 亜希子さん
  • 副菜 サツマイモの塩きんぴら
  • 副菜 ミョウガとキュウリの酢の物
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6/28(木) ビビンバ風丼

しっかりとした味がおいしい丼に、箸休めに最適な副菜を添えて。

  • 主食 ビビンバ風丼
  • 副菜 やみつき！苦くないゴーヤとツナのサラダ by 杉本 亜希子さん
  • 副菜 切干し大根の梅酢和え
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6/29(金) 豚肉のニンニクみそ焼き

豚肉に揚げナス。ご飯にもビールにも合う献立です！

  • 主菜 豚肉のニンニクみそ焼き
  • 副菜 大根とツナの炒め物
  • 副菜 揚げナスのネギしょうゆがけ
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6/30(土) イカのオイスター焼きそば

メインは子供も大好き焼きそば！　電子レンジで作るサラダを添えて。

  • 主食 イカのオイスター焼きそば
  • 副菜 小松菜とさつま揚げのからし和え
  • 副菜 レンジゴボウのサラダ
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7/1(日) 野菜たっぷり イワシの南蛮漬け by杉本 亜希子さん

甘酢を使ったサッパリおいしい献立です。

  • 主菜 野菜たっぷり イワシの南蛮漬け by杉本 亜希子さん
  • 副菜 オクラ納豆
  • 副菜 中華風素麺サラダ
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