愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2017年1月9日(月) ～ 2017年1月15日(日)

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【メイン食材】白菜、大根、ホウレン草等。冬の野菜をたっぷり使い、ほっこり温まる献立です。

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1/9(月) ネギ巻きメンチカツ

ボリュームのある主菜に、簡単に仕上がり、あっさり味の副菜の組み合わせの献立です。

  • 主菜 ネギ巻きメンチカツ
  • 副菜 大根とツナの煮物
  • スープ・汁 シラス干しのかきたま汁
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1/10(火) 鮭のチーズソースはさみ焼き

切って挟んでと少し手間のかかる主菜に、炊飯器にお任せの炊き込みご飯、簡単なスープの献立です。

  • 主菜 鮭のチーズソースはさみ焼き
  • 主食 ワインピラフ
  • スープ・汁 焼き白菜のスープ
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1/11(水) ささ身のマスタードカツ

あっさりフライのメインに炊飯器にお任せの洋風ご飯、簡単デザートの食欲そそる献立です。

  • 主菜 ささ身のマスタードカツ
  • 主食 ジャガバターライス
  • デザート クリーミーフルーツヨーグルト
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1/12(木) カキとトマトのチーズ焼き

主菜をオーブンで調理している間に、サラダとスープの出来上がり。簡単でおしゃれな洋食献立です。

  • 主菜 カキとトマトのチーズ焼き
  • 副菜 大根ワサビラペ
  • スープ・汁 ホウレン草のジンジャースープ
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1/13(金) モヤシとツナのかき揚げ

揚げ物のメインを中心に、たっぷりの野菜を楽しめる献立です。

  • 主菜 モヤシとツナのかき揚げ
  • 副菜 ホウレン草と豚シャブのゴマ和え
  • スープ・汁 枝豆のみそ汁
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1/14(土) アサリとプチトマトのパエリア風

色鮮やかで目にも美味しいおしゃれな洋食の献立です。

  • 主食 アサリとプチトマトのパエリア風
  • スープ・汁 白菜とブロッコリーのクリームスープ
  • 副菜 豆とオレンジのマリネ
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1/15(日) ガッツリ食べたい肉うどん すき焼き風 冷凍うどんで簡単 by森岡 恵さん

すき焼きとうどんの組み合わせの主食に酢の物と卵焼きの副菜、みんなが大好きな献立です。

  • 主食 ガッツリ食べたい肉うどん すき焼き風 冷凍うどんで簡単 by森岡 恵さん
  • 副菜 さわやかな香り！大葉とかつおぶしの卵焼き
  • 副菜 レタスとワカメの酢の物
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