愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2016年6月6日(月) ～ 2016年6月12日(日)

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野菜、肉、魚をバランスよく取り入れて美味しいごはんを作りましょう。

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6/6(月) マイタケとゴボウ入りの牛丼

食べごたえのあるお肉や根菜類の入った和食をどうぞ。

  • 主食 マイタケとゴボウ入りの牛丼
  • 副菜 イカともずくの和え物
  • 副菜 ゴーヤのポン酢和え
  • スープ・汁 油揚げと貝われ菜のみそ汁
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6/7(火) マグロのカツ

和洋折衷メニューの献立です。

  • 主菜 マグロのカツ
  • 副菜 自家製出汁じょうゆの冷奴
  • 副菜 タコとジャガイモのマリネ
  • スープ・汁 油揚げと納豆の味噌汁
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6/8(水) 簡単なのに本格中華！ぷりぷりのエビマヨ by 崎野 晴子さん

大人も子供も大好きなエビマヨ。副菜はサラダやデザートでさっぱりと。

  • 主菜 簡単なのに本格中華！ぷりぷりのエビマヨ by 崎野 晴子さん
  • 副菜 リボンレタスのサラダ
  • 副菜 モヤシ炒め
  • デザート ライチのココナッツミルクフロート
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6/9(木) 牛肉のバターしょうゆ炒め

ファミリーレストランのような食べやすい和洋折衷メニューです。

  • 主菜 牛肉のバターしょうゆ炒め
  • 副菜 バターコーン
  • 副菜 ホウレン草のソテー
  • デザート スイカのデザート
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6/10(金) 鶏のくわ焼き

大人も子供も大好きなメニュー。おうちに居ながらファミリーレストランの気分で。

  • 主菜 鶏のくわ焼き
  • 副菜 パプリカのマリネ
  • 副菜 和風カプレーゼ
  • スープ・汁 ミョウガの冷たいお吸い物
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6/11(土) 変わりボンゴレビアンコ

イタリアンを美味しくおしゃれにアレンジ！和風仕立てで食べやすい献立です。

  • 主食 変わりボンゴレビアンコ
  • 副菜 イカのサルターテ
  • 副菜 水菜とベーコンのサラダ
  • 飲み物 自宅で作れる アッフォガード 5分で完成 基本の作り方 by崎野 晴子さん
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6/12(日) 野菜たっぷり！あっさり和風ハンバーグ

野菜もお肉もバランスよく食べましょう！

  • 主菜 野菜たっぷり！あっさり和風ハンバーグ
  • 副菜 ホンビノス貝の網焼き
  • 副菜 長芋のタラマヨサラダ
  • スープ・汁 エノキとすり白ゴマのみそ汁
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