愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2009年10月26日(月) ～ 2009年11月1日(日)

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ちょっとした工夫でおもてなし料理も簡単に！

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10/26(月) 春雨と豚バラ肉の中華炒め

オイスターソースで炒めた、たっぷりの春雨と野菜。バランスの良い一品。

  • 主菜 春雨と豚バラ肉の中華炒め
  • 副菜 キムチあんかけ奴
  • 副菜 ウズラの卵のゴマダレ和え
  • デザート スティックピーナッツきな粉パイ
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10/27(火) いろいろキノコの天ぷら

マイタケ、シイタケ、エリンギ、エノキを揚げて、シンプルに塩で頂きます。

  • 主菜 いろいろキノコの天ぷら
  • 副菜 ハンペンのチーズはさみ焼き
  • 副菜 刺身コンニャクのサッパリ和え
  • スープ・汁 とろろ昆布と麩のお吸い物
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10/28(水) ホウレン草のクリームパスタ

ペースト状にしたホウレン草にパスタをからめて、色鮮やかな一品に！

  • 主食 ホウレン草のクリームパスタ
  • 副菜 せん切りカボチャのかき揚げ
  • 副菜 焼きグレープフルーツのサラダ
  • デザート メープルゴマアイス
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10/29(木) マーボーモヤシ

モヤシで満腹。ボリューム満点のマーボーモヤシ。

  • 主菜 マーボーモヤシ
  • 副菜 カリフラワーのマヨ炒め
  • 副菜 ささ身とザーサイの和え物
  • スープ・汁 卵豆腐の中華スープ
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10/30(金) サンマの蒲焼き丼

サンマを甘辛いタレにからめて、熱々のご飯に。大葉の香りがいいです。

  • 主食 サンマの蒲焼き丼
  • 副菜 チキンと長芋の卵炒め
  • 副菜 ちくわのからしじょうゆ和え
  • スープ・汁 ナメコのみぞれ汁
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10/31(土) トマトの焼きリゾット

トマト入りのリゾットをオーブンで焼いた、見た目よりさわやかなリゾットです。

  • 主食 トマトの焼きリゾット
  • 副菜 ベーコンのサワークリーム炒め
  • 副菜 ヒヨコ豆のサラダ
  • デザート パンプキンチョコクッキー
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11/1(日) 牛そぼろ混ぜご飯

牛肉にしっかり味付けをして、ご飯を混ぜました。お弁当にもオススメ。

  • 主食 牛そぼろ混ぜご飯
  • 副菜 簡単カレーチーズ春巻き
  • 副菜 梨と生ハムの前菜
  • スープ・汁 マロンミルクスープ
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