レンコンのレシピ

• 15分
• 567 Kcal
• 献立

プリップリのタコのパスタ！それだけでもおいしそうだけどレンコンを合わせて大正解！シャキシャキの歯ご…

• 20分
• 519 Kcal
• 簡単

焼豚の代わりに角煮でしてもおいしいですよ！

• 1時間20分
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• 特集

色鮮やかなニンジン入りの甘酒ドレッシングは野菜と相性抜群です。

• 10分
• 317 Kcal
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• 20分
• 90 Kcal
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白みその甘みがやさしく広がる豚汁です。

• 15分
• 133 Kcal
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ツナが入ってよりコクがプラスされました。

• 25分
• 160 Kcal
• 献立

• 50分
• 500 Kcal
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大豆が入った食物繊維豊富なヒジキ煮。お弁当にもおすすめ。

• 20分
• 213 Kcal
• 献立

フライパンで簡単に作れる、きんぴらごぼうの作り方を紹介します。れんこんとごぼうを組み合わせた、きん…

• 20分
• 122 Kcal
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マヨネーズとポン酢のタレが絶妙。素材の旨味を味わって。

• 20分
• 277 Kcal
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鶏のリブ肉は手羽中という部分。骨の周りに旨味がたっぷりです。マヨネーズをからめて、じっくり焼くと香…

• 20分
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• 簡単

まずは魚介類の旨味を味わって下さい！

• 30分
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• 特集

甘めのマリネ液で子供も食べやすく。食材が温かいうちにからめるとなじみやすくなります。

• 10分
• 174 Kcal
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根菜と牛肉が入ってボリューム満点です！　食感も楽しんで。

• 15分
• 246 Kcal
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