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ほうれん草のレシピ

検索結果:909件
  • ホウレン草のナメコ和え

    ホウレン草のナメコ和え

    ヌルヌルナメコがホウレン草によくからんでおいしい。

    • 10分
    • 25 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とツナのバター炒め

    ホウレン草とツナのバター炒め

    ホウレン草は炒める前に水に放ちましょう。

    • 10分
    • 140 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のゴマ和え

    ホウレン草のゴマ和え

    サッとゆでたホウレン草の水気は軽めに絞ってゴマダレを混ぜると、まろやかでやさしい味です。

    • 15分
    • 104 Kcal
    • 献立
  • バナナとホウレン草のジュース

    バナナとホウレン草のジュース

    カロチンやビタミンC、鉄分が豊富なホウレン草でおいしく栄養補給!バナナの甘みで飲みやすい野菜ジュー…

    • 5分
    • 140 Kcal
    • 簡単
  • ホウレン草のピーナッツ和え

    ホウレン草のピーナッツ和え

    ピーナッツとすり白ゴマの風味が良く、ホウレン草がたっぷり食べられます。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草と春菊のお浸し

    ホウレン草と春菊のお浸し

    ゆでたホウレン草と菊菜を、ゴマ油が入った合わせだしで和えました。

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とシイタケのみそ汁

    ホウレン草とシイタケのみそ汁

    ホウレン草は、火を入れすぎるとどんどん色が悪くなってきてしまうので、できるだけ食べる直前に加えまし…

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草と春菊のお浸し

    ホウレン草と春菊のお浸し

    ホウレン草にほろ苦さがおいしい春菊をプラス。

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とエビのソテー

    ホウレン草とエビのソテー

    ホウレン草とむきエビ、水煮コーンをバターで炒めた一品。ちょっとした添え野菜に最適です。

    • 10分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のザーサイ和え

    ホウレン草のザーサイ和え

    鉄分が豊富なホウレン草とツナ、ザーサイを炒めたすぐに出来る一品。忙しい時のお助けレシピです。

    • 10分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • たっぷりホウレン草のスープ

    たっぷりホウレン草のスープ

    鉄分が豊富なホウレン草と玉ネギ、ニンジンが入った栄養満点スープです。

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草餃子

    ホウレン草餃子

    ホウレン草がなんと1束も入った、鉄分たっぷりの餃子! 野菜嫌いなお子様にもオススメです!

    • 30分
    • 439 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草の豆乳スープ

    ホウレン草の豆乳スープ

    ホウレン草の緑色がきれいな栄養満点スープ。

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のチーズソテー

    ホウレン草のチーズソテー

    炒めたホウレン草に、手でちぎったモッツァレラチーズを加えて。熱々トロトロを召し上がれ!

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とタケノコの卵とじ

    ホウレン草とタケノコの卵とじ

    ホウレン草とタケノコとひき肉を煮て卵でとじた優しい味です。

    • 15分
    • -
    • その他
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