切干し大根を使ったレシピ

練りカラシの量はお好みで。混ぜるだけの超かんたんメニューです。

主材料：切干し大根 ハム 水煮コーン

• 15分
• 395 Kcal
• 2009/07
• 簡単

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 25分
• 36 Kcal
• 2002/12
• 献立

主材料：切干し大根 昆布 だし汁

• 20分
• 45 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。箸休めに是非。

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ だし汁

• 30分
• 39 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：切干し大根 ちくわ 梅肉 かつお節

• 10分
• 56 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：酒 だし汁 油揚げ 切干し大根

• 30分
• 167 Kcal
• 2001/07
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根を使った、簡単レシピ。

主材料：切干し大根 干し桜エビ

• 15分
• 36 Kcal
• 2009/05
• 献立

切干し大根とシイタケが入った、上品な味付けの炒め物です。

主材料：酒 ショウガ 豚バラ肉 シイタケ ネギ 油揚げ 切干し大根

• 20分
• 404 Kcal
• 2009/08
• 献立

切干し大根とさつま揚げを一緒に煮た、優しい味の煮物。冷めてもおいしい一品です。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 切干し大根 さつま揚げ

• 15分
• 231 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：白ゴマ キュウリ 切干し大根 ハム

• 4分
• 153 Kcal
• 2016/06
• お弁当

お口直しにピッタリなアッサリとした酢の物。

主材料：だし汁 ニンジン 切干し大根

• 15分
• 34 Kcal
• 2013/06
• 献立

炒めた切干し大根と平天をだし汁で煮た、懐かしいおふくろの味。

主材料：酒 だし汁 切干し大根 平天

• 20分
• 156 Kcal
• 2011/12
• 献立

裏ごしした豆腐と切干し大根、ニンジンを合わせた、ヘルシーな和え物。繊維が豊富です。

主材料：豆腐 ニンジン キヌサヤ 切干し大根

• 15分
• 86 Kcal
• 2012/09
• 献立

ゴマ油で炒めた切干し大根はシャキシャキとしていつもと違う食感が楽しめます。

主材料：切干し大根 玉ネギ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 84 Kcal
• 2013/10
• 献立

ミネラル、ビタミン豊富な切干し大根がたっぷり入ったみそ汁。

主材料：だし汁 玉ネギ ニンジン 切干し大根

• 15分
• 67 Kcal
• 2013/02
• 献立

優しい味がほっとする定番おかず。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 ちくわ キヌサヤ

• 30分
• 145 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ 白こしあん だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 380 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：酒 だし汁 切干し大根 ちくわ 細ネギ

• 25分
• 55 Kcal
• 2005/06
• 献立

冷ますことで、じっくり味が含みます。たくさん作ってお弁当のおかずにしても！

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 ネギ

• 30分
• 166 Kcal
• 2012/09
• 献立

ゆでたモヤシとニンジン、切干し大根と新玉ネギが入ったヘルシーで身体に良い一品。

主材料：モヤシ ニンジン 新玉ネギ 切干し大根

• 15分
• 85 Kcal
• 2012/03
• 献立

煮物だけじゃない！切り干し大根を使った、サラダの作り方を紹介します。切り干し大根を活用しておいしく…

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 玉ネギ レモン汁

• 20分
• -
• 2003/09
• 献立

主材料：切干し大根 スルメ キュウリ ショウガ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

定番の切干し大根の煮物です。ソフトスルメを入れるのがポイント。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 スルメ

• 20分
• 152 Kcal
• 2014/06
• 献立

油で揚げた高野豆腐を入れた煮物。しっかり味で、ご飯にも良く合います！

主材料：高野豆腐 片栗粉 切干し大根 ニンジン ホウレン草 だし汁 酒

• 30分
• 197 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：白ゴマ 酒 切干し大根

• 20分
• -
• 2002/05
• 献立

サヤインゲン、ニンジン、油揚げの昔ながらの切り干し大根の煮物です。甘めの仕上がりがおいしい！

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 切干し大根

• 25分
• 115 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：酒 玉ネギ ニンジン だし汁 刻みネギ 切干し大根

• 20分
• 49 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 切干し大根 チリメンジャコ 刻みネギ

• 30分
• 95 Kcal
• 2005/04
• 献立

スルメイカが隠し味に。しっかり漬け込んでおくとより美味！

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ スルメイカ 水

• 10分
• 62 Kcal
• 2013/12
• 献立