愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2024年5月27日(月) ～ 2024年6月2日(日)

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5/27(月) キーマカレー

2種類のカレーとココナッツ香る色鮮やかなターメリックライスで、エスニック感満載な食卓です。

  • 主菜 キーマカレー
  • 副菜 ジャガイモとグリンピースのカレー
  • 主食 ココナッツターメリックライス
  • デザート パイナップルのデザート
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5/28(火) スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め

彩り豊かな献立です。食後のフレンチトーストはコーヒーや紅茶をいれて楽しみたい。

  • 主菜 スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め
  • 副菜 野菜たっぷり！さっぱり春雨サラダ
  • スープ・汁 ガスパチョ
  • デザート ココナッツフレンチトースト
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5/29(水) 鶏肉のみぞれ煮

春の食材をふんだんに使った、ご飯にも晩酌にも合う献立です。

  • 主菜 鶏肉のみぞれ煮
  • 副菜 イカのユズコショウ和え
  • 副菜 豆と水きりヨーグルトのサラダ
  • スープ・汁 タケノコとアオサのみそ汁
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5/30(木) イカとチンゲン菜の塩麹炒め

蒸し暑い季節にさっと作れる献立を。

  • 主菜 イカとチンゲン菜の塩麹炒め
  • 副菜 アボカドとトマトの和風サラダ
  • 副菜 クリームチーズの黒コショウ和え
  • スープ・汁 ジュンサイとすり白ゴマのお吸い物
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5/31(金) さっと作れるブリの照り焼き

基本の和食を簡単に美味しく作りましょう。

  • 主菜 さっと作れるブリの照り焼き
  • 副菜 シシトウの黒コショウ炒め
  • 副菜 ブロッコリーのタラマヨソース
  • スープ・汁 ホンビノス貝の白みそ椀
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6/1(土) シーフードミックスで手軽に！海鮮焼きそば

具だくさんの海鮮焼きそばをたっぷり召し上がれ。

  • 主食 シーフードミックスで手軽に！海鮮焼きそば
  • 副菜 ワカメの中華炒め
  • 副菜 ザーサイと白ネギの前菜
  • スープ・汁 かきたまの豆乳コーンスープ
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6/2(日) ジャージャー丼

エスニック風の料理で暑い季節を楽しんで。

  • 主食 ジャージャー丼
  • 副菜 アサリのレンジ蒸し
  • 副菜 やみつき塩キャベツ パリパリ美味しく！ by埼野 晴子さん
  • デザート マンゴーのココナッツオイルがけ
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