愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2020年8月17日(月) ～ 2020年8月23日(日)

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8/17(月) 枝豆と梅干しのジャコご飯

食欲がなくてもおいしく食べられる梅の入ったご飯と共に。

  • 主食 枝豆と梅干しのジャコご飯
  • 主菜 アユの塩焼き
  • 副菜 大量消費にも！ミニトマトの白だしマリネ
  • スープ・汁 オクラと豆腐のおみそ汁
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8/18(火) カニ缶で作る冷製パスタ

夏にサッパリおしゃれに！　そしてしっかり栄養補給できる献立です！

  • 主食 カニ缶で作る冷製パスタ
  • 副菜 ニンジンとカッテージチーズのサラダ
  • 副菜 玉ネギのバターソテー
  • スープ・汁 具材たっぷり！ごろっとブロッコリーとソーセージのコンソメスープ by 和田 良美さん
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8/19(水) 豚肉とゴーヤの夏カレー

疲労回復！　夏の疲れを吹き飛ばす献立です！

  • 主食 豚肉とゴーヤの夏カレー
  • 副菜 モヤシのマリネ
  • 副菜 オクラとトマトのおかか和え
  • デザート デザート・スモモ
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8/20(木) 照り焼きチキンのアボカドソース

夏野菜をたっぷり使った見た目も鮮やかで栄養たっぷりな献立です！

  • 主菜 照り焼きチキンのアボカドソース
  • 主食 菜めし
  • 副菜 ナスとエビのサラダ
  • デザート しゃりしゃり！スイカのシャーベット
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8/21(金) キノコと揚げジャガイモのホットサラダ

揚げジャガイモが香ばしい、ボリューム満点なサラダがメインな献立です！

  • 主菜 キノコと揚げジャガイモのホットサラダ
  • 主食 バジルトースト
  • スープ・汁 夏野菜とヒヨコ豆のトマトスープ
  • 飲み物 オレンジとキウイのジンジャーエール
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8/22(土) カレーソースのハンバーグ

夏休みの子供メニューに。ニンジン嫌いの子供も飲みやすいように甘めのポタージュに仕上げます。

  • 主菜 カレーソースのハンバーグ
  • 副菜 ゴーヤと鶏肉のマヨ炒め
  • 副菜 ゴボウサラダ
  • スープ・汁 ニンジンのポタージュ
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8/23(日) 麻婆ナス

野菜がメインの中華メニュー。異なる食感が楽しめます。

  • 主菜 麻婆ナス
  • 副菜 変わり春巻き
  • 副菜 豆苗とエリンギの炒め物
  • スープ・汁 ごま油香る！トロトロ中華卵スープ
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