愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2007年9月24日(月) ～ 2007年9月30日(日)

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秋の味覚たっぷり。キノコおこわ。

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9/24(月) 豚肉のロールフライ

揚げたてをぜひ。チーズがとろっととろけます！

  • 主菜 豚肉のロールフライ
  • 副菜 高野豆腐の煮物
  • 副菜 ナスのゴマ和え
  • スープ・汁 シメジと油揚げのみそ汁
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9/25(火) キノコおこわ

もちもち食感のおこわを、炊飯器でお手軽に。

  • 主食 キノコおこわ
  • 副菜 お手軽！塩サンマのフライパン焼き
  • スープ・汁 カニ風味カマボコのかきたま汁
  • デザート やわらかみたらし団子
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9/26(水) 豚肉とアサリのキムチ炒め

栄養満点。スタミナ補給にもおすすめ。

  • 主菜 豚肉とアサリのキムチ炒め
  • 副菜 サツマイモのレーズン煮
  • 副菜 カリカリ大根の中華味
  • スープ・汁 桜エビのみそ汁
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9/27(木) 照り焼きチキン丼

細切りにした鶏肉は、ひとくちサイズで食べやすいですよ。

  • 主食 照り焼きチキン丼
  • 副菜 キュウリと水菜のサラダ
  • スープ・汁 大根と油揚げのみそ汁
  • デザート フルーツ・梨＆リンゴ
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9/28(金) 和食の定番！基本のサバの味噌煮

ご飯が進む、定番おかず。

  • 主菜 和食の定番！基本のサバの味噌煮
  • 副菜 紅ショウガ入りだし巻き卵
  • 副菜 青菜のジャコドレッシング
  • スープ・汁 豆腐のみぞれ汁
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9/29(土) シメジ入りハンバーグ

シメジが苦手な人でも、ハンバーグに混ぜ込んでしまえば食べれるかも。

  • 主菜 シメジ入りハンバーグ
  • 副菜 パリパリレタスサラダ
  • スープ・汁 サツマイモのミルクスープ
  • デザート アイスのキウイソース
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9/30(日) カボチャのオーブン焼き

一人分ずつ焼いてももちろんOK。

  • 主菜 カボチャのオーブン焼き
  • 副菜 シメジと小松菜のジャコレモン和え
  • スープ・汁 ベジタブルスープ
  • デザート ミルクプリン
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