愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2002年1月28日(月) ～ 2002年2月3日(日)

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白身魚とおそばで信州蒸しをつくろう！大きな丼１つでいいから一人暮らしさんにも！ 節分の日の太巻き寿司もやっぱり手作りで。イワシも食べて豆まきしましょ！

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1/28(月) 長芋エビグラタン

  • 主菜 長芋エビグラタン
  • 副菜 キャベツの梅和え
  • 副菜 鶏手羽のピリ辛揚げ
  • デザート プルプルみかん
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1/29(火) 牛肉と菊菜の炒めもの

  • 主菜 牛肉と菊菜の炒めもの
  • 副菜 豆腐と野菜のサラダ
  • 副菜 ベイクドポテト
  • スープ・汁 エノキと大根のみそ汁
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1/30(水) 白身魚の信州蒸し

  • 主菜 白身魚の信州蒸し
  • 副菜 水煮大豆の落とし揚げ
  • 副菜 白ネギのショウガ酢
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1/31(木) 豚バラ肉の塩焼き

  • 主菜 豚バラ肉の塩焼き
  • 副菜 大根とコーンのサラダ
  • スープ・汁 ミネストローネ
  • デザート フルーツヨーグルト
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2/1(金) カレイの煮つけ

  • 主菜 カレイの煮つけ
  • 副菜 長芋のワサビじょうゆ
  • スープ・汁 エノキのかきたま汁
  • デザート 大学いも
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2/2(土) 柔らかささ身のピカタ 基本レシピ 卵の衣でまろやかに

  • 主菜 柔らかささ身のピカタ 基本レシピ 卵の衣でまろやかに
  • 副菜 温サラダ・明太子ドレ
  • スープ・汁 ほうれん草ポタージュ
  • デザート のっけアップルパイ
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2/3(日) 節分の巻き寿司(恵方巻き)

  • 主食 節分の巻き寿司(恵方巻き)
  • 副菜 イワシの塩焼き
  • スープ・汁 納豆大葉カボチャ汁
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