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シーフードピラフ

調理時間
-
カロリー
561 Kcal
シーフードピラフ
材料  ( 4 人分

お米

2.5合

アサリ

(砂出し)1パック

エビ

8~12尾
  

(洗う用)少々
  

(洗う用)少々

玉ネギ

1/2個
  

熱湯

100ml

適量

オリーブ油

大さじ1

レモン

1/2個

下準備

  • 砂出しアサリは殻と殻を軽くこすり合わせるように洗い、ザルに上げる。

  • シーフードピラフの下準備2

    ゆでタコ足はサッと塩水で洗い、水気を拭き取って、ぶつ切りにする。

  • 玉ネギは粗いみじん切りにする。

  • ニンニクは縦半分に切り、芽を取って更に縦半分に切る。

  • コーン、水煮マッシュルームはザルに上げ、サッと水洗いして水気を切っておく。

  • サフランは熱湯につけておく。

  • レモンは4つに切る。

作り方

  1. シーフードピラフの作り方1
    1

    小鍋に砂出しアサリ、半量の白ワインを入れ、蓋をして中火にかける。アサリの口が開いたらアクを取り除き、火を止めて、貝を取り出す。汁は取っておき、アサリは身を殻から取り出す。同じ鍋にエビ、ゆでタコ足、残りの白ワインを入れ、中火にかける。エビの色が変わったら火を止め、エビとタコを取り出し、汁は取っておく。

  2. シーフードピラフの作り方2
    2

    フライパンにオリーブ油、バターを熱し、玉ネギ、ニンニクを炒め合わせる。玉ネギがしんなりしたら、米、コーン、マッシュルームを加えて炒め合わせる。

  3. シーフードピラフの作り方3
    3

    米が透き通ってきたら火から外し、炊飯器に入れ、顆粒スープの素、サフラン湯、魚介類の煮汁、塩、コショウ、ローリエを加え、普通に炊く時の位置まで水を加えてひと混ぜし、スイッチを入れる。

  4. シーフードピラフの作り方4
    4

    炊き上がったら魚介類を加えて全体に混ぜ合わせ、10~15分蒸らして器によそい、レモンを添える。ドライパセリを振り掛け、お好みでレモンを絞ったりタバスコを掛けていただく。

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