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豚肉 もやしのレシピ

検索結果:128件
  • 野菜炒め

    野菜炒め

    低糖質レシピ。糖質:2.6g。モヤシは水につけてシャキッとさせると歯触りが違います。

    • 10分
    • -
    • 連載
  • 苦みひかえめ!基本のゴーヤチャンプルー

    豆腐や豚肉、ゴーヤなどを炒めた基本のゴーヤチャンプルーです。かつお節をたっぷりとかけて香り良く仕上…

    • 20分
    • 277 Kcal
    • 献立
  • あったかみそ煮込みうどん

    あったかみそ煮込みうどん

    豚肉と野菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。ゴマ油でコクをプラス。

    • 30分
    • 497 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤと豆腐のチャンプルー

    ゴーヤと豆腐のチャンプルー

    ゴーヤやモヤシのシャキシャキ感を生かすには、野菜をサッとゆでるのがポイント!ゴーヤの苦味も緩和され…

    • 20分
    • 279 Kcal
    • 献立
  • 夏バテ予防に!しっかり味のゴーヤチャンプルー

    ゴーヤ、豆腐、豚肉のほかに野菜がたっぷりと入ったゴーヤチャンプルーです。豆腐の水切りはしっかりとす…

    • 20分
    • 300 Kcal
    • 献立
  • チゲみそ鍋

    チゲみそ鍋

    豚肉に焼き色をつける事でさらにコクがUP!お野菜もいっぱい入れていただきましょう!

    • 30分
    • -
    • 特集
  • 味付けはキムチだけ!絶品簡単豚キムチ炒め

    材料は豚バラ肉とモヤシとニラの3つだけ、調味料はキムチだけで味付けの失敗なし!ごま油の香りとキムチ…

    • 15分
    • 383 Kcal
    • 献立
  • 海藻肉巻き

    海藻肉巻き

    一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップとカロリーダウン効果が期待できます。

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 特集
  • クレソンとシメジの煮物

    クレソンとシメジの煮物

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 献立
  • 豚汁

    豚汁

    • 25分
    • 180 Kcal
    • 献立
  • 具だくさんの豚汁

    具だくさんの豚汁

    ゴボウやニンジン、キャベツなどがたっぷり入って野菜不足解消。おなかも満足の一品です。

    • 20分
    • 150 Kcal
    • 献立
  • 野菜炒め

    野菜炒め

    焼き肉のタレを使った、簡単にできる野菜炒めです。

    • 10分
    • 189 Kcal
    • 献立
  • ゴマみそダレの豚しゃぶしゃぶ

    ゴマみそダレの豚しゃぶしゃぶ

    手作りのゴマみそダレで。

    • 25分
    • 453 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤのピリ辛炒め

    ゴーヤのピリ辛炒め

    炒め物は火加減が大切。サッと炒めましょう。

    • 20分
    • 204 Kcal
    • 献立
  • サッパリ豚しゃぶ素麺

    サッパリ豚しゃぶ素麺

    大根おろしが入ったタレをたっぷりかけて、サッパリとした食べごたえのある素麺に。

    • 20分
    • 506 Kcal
    • 献立

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